Je, uthibitisho ulikufaa?

Orodha ya maudhui:

Je, uthibitisho ulikufaa?
Je, uthibitisho ulikufaa?
Anonim

Ukweli ni kwamba, mathibitisho hayafanyi kazi kwa kila mtu. Na kinyume na kile ambacho watu wengine wanapendekeza, mawazo chanya sio nguvu zote. … Mtaalamu wa tiba anaweza kukusaidia kuanza kutambua sababu zinazoweza kusababisha mawazo hasi au yasiyotakikana na kuchunguza mbinu muhimu za kukabiliana nazo, ambazo zinaweza kujumuisha uthibitisho pamoja na zana zingine.

Je, inachukua muda gani kwa uthibitishaji kufanya kazi?

Upinzani huu ni tofauti kwa kila mtu. Kwa hivyo ingawa inaweza kuchukua siku ishirini na nane kurudia uthibitisho chanya mara tatu kila siku kwa mtu mmoja, inaweza kuchukua siku sitini kwa mwingine.

Je, kuandika uthibitisho chanya hufanya kazi?

Uthibitishaji unaweza kuwa na ufanisi zaidi unapouoanisha na mbinu zingine chanya za kufikiria na kuweka malengo. Kwa mfano, uthibitisho hufanya kazi vizuri haswa pamoja na Visualization. Kwa hivyo, badala ya kuonyesha tu mabadiliko ambayo ungependa kuona, unaweza pia kuyaandika au kuyasema kwa sauti ukitumia uthibitisho chanya.

Niseme uthibitisho ngapi kwa siku?

Baadhi ya watu hutumia uthibitisho mmoja tu kwa wakati mmoja, wengine wana orodha ndefu kwa kila ndoto. Kwa ujumla, mahali kati ya 3 na 15 ni nambari nzuri kwa mazoezi yako ya kila siku. Chagua nambari yako kulingana na malengo mengi unayozingatia kwa wakati mmoja na ufanye chochote kinachofaa zaidi kwa utaratibu wako wa kila siku.

Je, uthibitisho unaweza kubadilisha ubongo wako?

Utafiti unaotegemea ushahidi unaonyesha hivyouthibitisho, kama maombi, hakika huunganisha ubongo kwenye kiwango cha seli. … Kupitia kurudiarudia, uthibitisho huimarisha nia kwa undani sana hivi kwamba hupita akili yako fahamu, na kuingia moja kwa moja kwenye fahamu yako na kuunda njia mpya za neva ndani ya ubongo wako.

Ilipendekeza: