2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Baadhi ya watafiti sasa wanafikiri unaweza kuhitaji kutumia valerian kwa wiki chache kabla ya kuanza kufanya kazi. Hata hivyo, katika utafiti mwingine, valerian ilikuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo karibu mara moja. Tafiti zingine zinaonyesha kuwa valerian hupunguza muda wa kulala na kuboresha ubora wa usingizi.
Je valerian inafanya kazi kweli?
Ingawa si utafiti wote unaokubali, utafiti mwingi unaonyesha kuwa kuchukua valerian inaonekana kuboresha ubora wa usingizi. Matumizi ya kuendelea kwa siku kadhaa na hadi wiki 4 yanaweza kuhitajika kabla ya athari kuonekana. Valerian pia inaweza kusaidia kuboresha usingizi inapojumuishwa na mimea mingine, ikiwa ni pamoja na hops, passionflower, na zeri ya limau.
Je, mzizi wa valerian hufanya kazi kwa wasiwasi?
Watu hutumia valerian kupunguza wasiwasi, huzuni, na usingizi mbaya, na pia kupunguza maumivu ya hedhi na tumbo. Valerian ina athari ya kutuliza kidogo ambayo kwa kawaida haileti usingizi siku inayofuata.
Je, valerian hufanya kazi kweli kwa usingizi?
Matokeo ya tafiti nyingi yanaonyesha kuwa valerian - mmea mrefu wa nyikani unaochanua maua - inaweza kupunguza muda unaochukua kulala usingizi na kukusaidia kulala vizuri. Kati ya spishi nyingi za valerian, mizizi iliyochakatwa kwa uangalifu pekee ya Valeriana officinalis ndiyo imechunguzwa kwa upana.
Valerian hufanya nini kwa mwili wako?
Moja ni kwamba valerian huongeza kiwango cha asidi ya gamma-aminobutyric (GABA) katikaubongo. Kama neurotransmitter, GABA huzuia shughuli zisizohitajika za mfumo wa neva. Uchunguzi umeonyesha kuwa kuongezeka kwa viwango vya GABA kwenye ubongo hupelekea mtu kupata usingizi haraka na kupata usingizi mzuri zaidi.
Ilipendekeza:
Je, air cooler inafanya kazi kweli?
Bila shaka, kipunguza hewa ni bora na ni muhimu zaidi kuliko feni kwa kupoeza. … Kipoza hewa, kwa upande mwingine, zote mbili hufanya wok hii ya feni, na zaidi, kuongeza matone ya maji kwa hewa kupitia uvukizi, ambao hufyonza joto na kuteremsha halijoto hadi kiwango salama.
Je, thermography inafanya kazi kweli?
Hakuna data halali ya kisayansi ya kuonyesha kwamba vifaa vya kupima halijoto, vinapotumiwa vyenyewe au pamoja na kipimo kingine cha uchunguzi, ni zana ifaayo ya uchunguzi wa hali yoyote ya matibabu ikijumuisha mapema. kugundua saratani ya matiti au magonjwa mengine na hali za kiafya.
Je, funginix inafanya kazi kweli?
-Funginix imethibitishwa kufanya kazi kwa ufanisi katika kuua fangasi wa kucha. -Ina orodha ya viungo ya kuvutia ambayo inafanya kazi vizuri kama mchanganyiko. -Bidhaa huanza kufanya kazi kwenye kuvu ndani ya wiki 2. -Mtengenezaji hutoa kurejesha pesa kamili ikiwa bidhaa haifanyi kazi kwako.
Je, smore inafanya kazi kweli?
S'more ina ukadiriaji wa nyota 3.2/5.0 kwenye Android Google Play Store, kulingana na takriban hakiki 22,000. Baadhi ya hakiki hasi hutaja hitilafu, kama vile tafiti ambazo hazitapakia na sauti inayochezwa kutoka kwa programu bila mpangilio.
Je lanap inafanya kazi kweli?
Ufanisi wa Mafunzo ya LANAP kuhusu utaratibu wa LANAP huonyesha matokeo chanya, kama vile kupoteza jino kidogo baada ya upasuaji wa leza, ikilinganishwa na upasuaji wa jadi. Pia imeonyeshwa kuongeza viambatisho vipya vya tishu kati ya fizi na mfupa baada ya matibabu, na kusaidia katika kuzaliwa upya kwa fizi kwa wagonjwa wa periodontal.
