Jeraha la kutumia kupita kiasi ni neno linalotumika kuelezea jeraha ambalo hutoka kwa uharibifu wa tishu unaotokana na mahitaji ya kujirudia kwa muda badala ya jeraha la papo hapo kama vile kuteguka kwa bega. au kifundo cha mguu.
Jeraha la kutumia kupita kiasi ni lipi?
Jeraha la kupita kiasi ni aina yoyote ya jeraha la misuli au kiungo, kama vile tendinitis au kuvunjika kwa mfadhaiko, ambayo husababishwa na kiwewe kinachojirudia. Jeraha la utumiaji kupita kiasi kwa kawaida hutokana na: Makosa ya mafunzo. Hitilafu za mazoezi zinaweza kutokea unapofanya shughuli nyingi za kimwili haraka sana.
Ni lipi kati ya zifuatazo ni jeraha la kupindukia ambalo hutokea katika eneo la goti?
Majeraha ya kawaida ya goti kwa watu wazima ni pamoja na patellofemoral painsyndrome, iliotibial band syndrome, na quadricep/patellar tendinopathy.
Nini hutokea unapotumia misuli yako kupita kiasi?
Kwa ujumla, utaona tu majeraha ya microtrauma kutokana na utumiaji wa misuli kupita kiasi, ingawa utumiaji kupita kiasi pamoja na suala lingine utasababisha macrotrauma. Majeraha ya microtrauma ni pamoja na mambo kama tendonitis, calluses, malengelenge, na kadhalika. Katika baadhi ya matukio, matumizi kupita kiasi yanaweza kusababisha michubuko na kuwa meusi ya kucha za miguu.
Neno gani linaelezea misuli mnene yenye umbo la feni iliyo kwenye ukuta wa mbele wa kifua?
Mishipa kuu ya kifua ni nene na umbo la feni, ikifunika sehemu kubwa ya kifua cha mbele.