Kwa nini kemikali za phytochemicals ni muhimu?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini kemikali za phytochemicals ni muhimu?
Kwa nini kemikali za phytochemicals ni muhimu?
Anonim

Kemikali za phytochemicals zinaweza kuchochea mfumo wa kinga, kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani, na kuzuia uharibifu wa DNA unaoweza kusababisha saratani na magonjwa mengine kama ilivyoelezwa katika sehemu ifuatayo inayopendekeza. kwamba kemikali nyingi za phytochemicals ni antioxidants zinazolinda seli za mwili kutokana na uharibifu wa oksidi kutoka kwa maji, chakula, …

Kwa nini tunahitaji phytochemicals?

Utafiti umeonyesha kuwa baadhi ya kemikali za phytochemicals zinaweza: kusaidia kusimamisha uundaji wa vitu vinavyoweza kusababisha saratani (carcinojeni) kusaidia kuzuia kansa kushambulia seli . kusaidia seli kuacha na kufuta saratani yoyote-kama mabadiliko.

Kwa nini ni muhimu kutumia vyakula vilivyo na kemikali za kemikali?

Ushahidi mwingi wa sasa juu ya faida za phytochemicals umetokana na kuchunguza watu wanaokula hasa vyakula vinavyotokana na mimea. Watu hawa wameonekana kuwa na viwango vya chini sana vya aina fulani za saratani na magonjwa ya moyo. … Linda seli na DNA dhidi ya uharibifu unaoweza kusababisha saratani. Punguza uvimbe.

Kwa nini phytonutrients ni muhimu?

Phytonutrients sio muhimu kwa kukufanya uendelee kuwa hai, tofauti na vitamini na madini yaliyomo kwenye vyakula vya mimea. Lakini unapokula au kunywa phytonutrients, wanaweza kusaidia kuzuia magonjwa na kuweka mwili wako kufanya kazi vizuri. Zaidi ya 25,000 za phytonutrients zinapatikana kwenye vyakula vya mimea.

Je, ni chakula gani ambacho kina kemikali nyingi zaidi za phytochemicals?

Vyakula vya juukatika phytochemicals ni pamoja na yafuatayo:

  • Brokoli.
  • Berries.
  • Soya.
  • Pears.
  • Zamu.
  • Celery.
  • Karoti.
  • Mchicha.

Ilipendekeza: