Tangawizi. Vidonge vya tangawizi ya unga vimepatikana ili kupunguza kichefuchefu na kutapika. … Tangawizi ya kuchujwa, aina ambayo kwa kawaida huja na sushi, inaweza pia kusaidia. "Kwa dalili za kichefuchefu, vyakula ambavyo ni rahisi tumboni, kwa kawaida vyakula vyenye mafuta kidogo au tangawizi ale, vinaweza kusaidia," anasema Hanauer.
Nini huondoa kichefuchefu haraka?
Unapojaribu kudhibiti kichefuchefu:
- Kunywa vinywaji safi au baridi.
- Kula vyakula vyepesi, vyepesi (kama vile makofi ya chumvi au mkate wa kawaida).
- Epuka vyakula vya kukaanga, vya greasi au vitamu.
- Kula polepole na kula kidogo, milo ya mara kwa mara.
- Usichanganye vyakula vya moto na baridi.
- Kunywa vinywaji polepole.
- Epuka shughuli baada ya kula.
Kula tangawizi ya kachumbari kunafanya nini?
Vyakula vilivyochacha husaidia kudhibiti utendakazi wa utumbo, hupunguza uvimbe na kuongeza kinga, na pengine hata muhimu zaidi hutusaidia kunufaika zaidi na chakula tunachokula kwa kuongeza uwezo wetu. kunyonya virutubisho. Tangawizi hasa huchochea mzunguko wa damu, hupunguza kichefuchefu na ni dawa ya kuzuia uvimbe.
Je, tangawizi kweli husaidia na kichefuchefu?
Tangawizi ni mimea ya zamani iliyotumiwa sana katika historia kwa sifa zake nyingi za kimatibabu na haswa kama dawa ya kupunguza maumivu. Ushahidi bora unaopatikana unaonyesha kuwa tangawizi ni tiba bora na ya bei nafuu kwa kichefuchefu na kutapika na ni salama.
Nitangawizi iliyokaushwa ni nzuri kwako kama tangawizi mbichi?
tangawizi ya kachumbari ina kalori chache na imejaa virutubisho sawa na tangawizi mbichi. … Kama tangawizi mbichi, tangawizi iliyochujwa ina utajiri wa antioxidant, na pia ina faida za kiafya zinazotokana na siki.