2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kushindwa kupumua au kuhema baada ya kula kunaweza kusababishwa na tatizo mbalimbali za moyo na mapafu, au kiungulia. Inaweza pia kuwa dalili ya mmenyuko mkali wa mzio wa chakula unaoitwa anaphylaxis.
Je, siwezi kupumua ninapokula kupita kiasi?
Kula kupita kiasi au kula vyakula vinavyojulikana kuchangia kuvimba na gesi, kama vile kabichi, maharagwe na dengu, kunaweza kusababisha uvimbe. Kuvimba kwa tumbo kunaweza kuathiri diaphragm, kizigeu cha misuli kati ya kifua na tumbo. Diaphragm husaidia katika kupumua, ambayo ina maana kuwa uvimbe unaweza kusababisha upungufu wa kupumua.
Je baadhi ya vyakula vinaweza kusababisha upungufu wa kupumua?
Unaweza kupata shida ya kupumua baada ya kula kwa sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mizio ya chakula, kuvuta pumzi ya chembechembe za chakula, ngiri iliyokatika, pumu inayosababishwa na GERD au COPD. Kwa sababu kunaweza kuwa na sababu mbalimbali za kushindwa kupumua baada ya kula, muone daktari wako ili kubaini sababu ikiwa unaendelea.
Huwezi kulala kula sana?
Kula kupita kiasi kunaweza kuathiri usingizi pia. Kula kupita kiasi, haswa inapohusisha vyakula vizito au vikolezo, kunaweza kuharibu usingizi kwa kuingilia digestion na kuongeza hatari ya kiungulia. Kwa sababu hii, wataalam wengi wanashauri dhidi ya kula sana na karibu sana na wakati wa kulala.
Ninawezaje kujilaza ikiwa nimekula sana?
Kulala chini kunaweza kuweka shinikizo kwenye tumbo na kusababisha asidi ya tumbo kupanda ndaniumio ambayo huchochea kiungulia. Unaweza kupata starehe kabisa ingawa. Kwa hakika, Johnson anapendekeza kuegemea nyuma kidogo ili kusaidia kuondoa baadhi ya shinikizo kwenye tumbo lako.
Ilipendekeza:
Je, huwezi kuacha kutetemeka kwa wasiwasi?
Mkakati mwafaka zaidi wa kukomesha kutetemeka kutokana na hofu au wasiwasi ni kuelekeza mwili wako kwenye hali tulivu. Mbinu fulani zinaweza kukusaidia kutuliza: Kupumzika misuli polepole. Mbinu hii inalenga katika kukaza na kisha kuachilia vikundi tofauti vya misuli.
Je, huwezi kukubali mabadiliko kwenye kukubaliwa?
Inamaanisha tu kwamba hujapata nafasi ya kuingia kwa muda katika taasisi unayoichagua. … Pengine, taasisi uliyochagua ilikuwa bado haijatoa orodha yake ya waandikishaji. Kwa hivyo, kuwa na subira na uangalie lango tena baadaye. Inamaanisha nini ikiwa kofia zangu za JAMB hazijakubaliwa?
Je, wewe ni Meksiko au huwezi?
Hapo Zamani huko Mexico Ajenti wa Ananukuu Sands: je, wewe ni Mmexican au HUJAWAHI? Agent Sands: Je, wewe ni Mexi-CAN au Mexi-HAWEZI? Je, Kuna Wakati Huku Meksiko ni tukio la awali? Once Upon a Time in Mexico (pia inajulikana kama Desperado 2) ni filamu ya Kimarekani ya mwaka wa 2003 ya hatua ya Kimagharibi iliyoandikwa, kuongozwa, kutayarishwa, kupigwa picha, kufunga na kuhaririwa na Robert Rodriguez.
Je, unamaanisha kuwa umekula?
Utatoa mshahara wa jumla kwa zaidi ya kiasi ulichoahidiwa. Baada ya kusimamisha ushuru kutoka kwa malipo, kiasi halisi kinapaswa kuwa sawa na kiasi ulichoahidi. Jumla ya jumla humlipa mfanyakazi kodi iliyozuiwa. Je, unapataje kiasi halisi?
Je, pumu husababisha kupumua kwa kupumua?
Pumu ni hali ya mapafu ambayo inaweza kusababisha kupumua. Watu walio na pumu ya papo hapo wanaweza kupata magurudumu ya kupumua na ya kupumua au moja tu kati yao. Watu walio na pumu wanaweza pia kupata: kubana kwa kifua. Je, mapigo ya pumu yanasisimua au yanamaliza muda wake?
