Hedhi ambayo huchukua ndefu zaidi ya siku saba inachukuliwa kuwa ni muda mrefu. Daktari wako anaweza kurejelea kipindi ambacho hudumu zaidi ya wiki moja kama menorrhagia. Unaweza pia kutambuliwa kuwa una menorrhagia ikiwa utavuja damu nyingi isivyo kawaida Virutubisho vinavyowezekana ni pamoja na: Vitamini C. Vitamini hii inaweza kusaidia kupunguza kutokwa na damu. Inaweza pia kusaidia mwili wako kunyonya chuma, ambayo inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa madini. https://www.he althline.com ›jinsi-ya-kuacha-vipindi-vizito
Jinsi ya Kusimamisha Vipindi Vizito: Chaguzi 22 za Matibabu - Simu ya Afya
hiyo hudumu chini ya wiki moja. Asilimia tano ya wanawake wana menorrhagia.
Je, unatibu vipi hedhi ndefu?
Tiba ya menorrhagia inaweza kujumuisha:
- Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs). NSAIDs, kama vile ibuprofen (Advil, Motrin IB, wengine) au sodiamu ya naproxen (Aleve), husaidia kupunguza upotezaji wa damu ya hedhi. …
- Asidi ya Tranexamic. …
- Vidhibiti mimba kwa njia ya mdomo. …
- Progesterone ya mdomo. …
- IUD ya Homoni (Liletta, Mirena).
Je, ninawezaje kuacha hedhi ndefu kwa kawaida?
Tiba 8 za Nyumbani Zinazoungwa mkono na Sayansi kwa Vipindi Visivyokuwa na Kawaida
- Fanya mazoezi ya yoga. Shiriki kwenye Pinterest. …
- Dumisha uzito unaofaa. Mabadiliko katika uzito wako yanaweza kuathiri vipindi vyako. …
- Fanya mazoezi mara kwa mara. …
- Weka vitu kwa tangawizi. …
- Ongeza mdalasini. …
- Pata dozi yako ya kila sikuya vitamini. …
- Kunywa siki ya tufaha kila siku. …
- Kula nanasi.
Nini sababu ya muda mrefu?
Hali za kimsingi za kiafya zinazoweza kusababisha muda mrefu ni pamoja na uterine fibroids, polyps endometrial (uterine), adenomyosis, au mara chache zaidi, kidonda kisicho na kansa au saratani kwenye uterasi. Kipindi kirefu kinaweza pia kutokana na kutofautiana kwa homoni (kama vile hypothyroidism) au ugonjwa wa kutokwa na damu.
Je, ni kawaida kupata hedhi ndani ya siku 15?
Kwa kawaida hudumu 13 hadi siku 15, kutoka kwa ovulation hadi damu ya hedhi kuanza mzunguko mpya. Kipindi hiki cha wiki 2 pia huitwa kipindi cha "premenstrual". Wanawake wengi huwa na dalili za kabla ya hedhi wakati wote au sehemu ya luteal phase.