Vidokezo 9 vya Kupunguza Dalili za Mafua
- Kaa nyumbani upate pumziko la kutosha.
- Kunywa maji mengi.
- Tibu maumivu na homa.
- Jitunze kikohozi chako.
- Keti katika bafu yenye mvuke.
- Endesha unyevunyevu.
- Jaribu lozenji.
- Pata chumvi.
Mafua huchukua muda gani?
Kwa watu wengi wenye afya njema, homa ya mafua ni ugonjwa usiostarehesha lakini wa muda mfupi ambao hutatuliwa yenyewe kadri mfumo wa kinga unavyopambana nayo. Dalili kawaida huonekana kutoka siku moja hadi nne baada ya kuambukizwa virusi, na hudumu siku tano hadi saba.
Nini huua virusi vya mafua mwilini?
Homa huua virusi kwa kufanya mwili wako kuwa na joto kuliko kawaida. Hilo pia husaidia protini zinazoua viini kwenye damu yako kufika pale zinapohitaji kuwa haraka zaidi.
Je, ni dawa gani bora ya mafua?
Dawa bora zaidi ya mafua kwa ujumla itakuwa NyQuil na DayQuil vidonge vikali vya mchanganyiko. Kifurushi hiki cha mchanganyiko kina viambato vinavyolenga dalili nyingi za homa, maumivu na kikohozi. Kapsuli ya DayQuil ina kiungo chenye nguvu cha kutarajia ambacho kinaweza kulegeza kamasi yako ili kupunguza kikohozi na msongamano.
Je, unatibuje mafua ndani ya saa 24?
Jinsi ya kutibu mafua ya saa 24 nyumbani
- Kunywa viowevu vingi ili kuchukua nafasi ya vimiminika vilivyopotea kutokana na kuhara na kutapika. …
- Kula vyakula vya kawaida au vya kawaida ambavyo vina uwezekano mdogo wa kuwasha tumbo lako. …
- Pumzika. …
- Tumia dawa ya kuzuia kutapika au kuharisha ya dukani (OTC).