Ni nini husababisha mtu kuwa na kigugumizi?

Orodha ya maudhui:

Ni nini husababisha mtu kuwa na kigugumizi?
Ni nini husababisha mtu kuwa na kigugumizi?
Anonim

Mambo mengi yanaweza kusababisha au kuchangia kuwashwa, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko wa maisha, ukosefu wa usingizi, viwango vya chini vya sukari kwenye damu, na mabadiliko ya homoni. Kuwashwa kupindukia, au kuhisi kuwashwa kwa muda mrefu, wakati mwingine kunaweza kuonyesha hali ya msingi, kama vile maambukizi au kisukari.

Mbona nimeshtuka sana ghafla?

Underlying mood disorder. Kukasirika na kukasirika kunaweza pia kuonyesha shida ya mhemko kama vile ugonjwa wa bipolar au unyogovu. Ikiwa huwezi kubainisha sababu ya hali yako mbaya ya hewa au kutafuta njia ya kuisuluhisha, kuna uwezekano una ukosefu wa usawa wa kemikali katika ubongo wako.

Nitaachaje kuwa na hasira?

Lakini kuna mambo saba muhimu unayoweza kufanya ili kujishusha wakati unakereka au hasira

  1. Tambua chanzo. …
  2. Punguza kafeini na pombe. …
  3. Mara nyingi huwa ni mambo madogo. …
  4. Wasiliana na huruma yako. …
  5. Pata mtazamo. …
  6. Ondoa nishati ya neva. …
  7. Wakati wa kukaa kimya au kuwa peke yako.

Ni dalili ya kuwashwa kupita kiasi?

Kuwashwa kunaweza kuwa dalili ya mambo kadhaa ikiwa ni pamoja na msongo wa mawazo, mfadhaiko, shida ya mfadhaiko baada ya kiwewe (PTSD), matumizi ya vileo, wasiwasi, ugonjwa wa msongo wa mawazo, ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS), kukosa usingizi, matatizo ya wigo wa tawahudi, shida ya akili, maumivu ya muda mrefu, na skizofrenia.

Kwa nini napatakuwashwa bila sababu?

Vichochezi vya kawaida vya hasira vinaweza kujumuisha ukosefu wa haki, mfadhaiko, masuala ya kifedha, matatizo ya kifamilia au ya kibinafsi, matukio ya kiwewe, au kuhisi kutosikika au kutothaminiwa. Wakati mwingine, michakato ya kisaikolojia, kama vile njaa, maumivu sugu, woga, au woga pia inaweza kusababisha hasira bila sababu yoyote.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nina 80 kupitia barabara ya ushuru?
Soma zaidi

Je, nina 80 kupitia barabara ya ushuru?

Kwa sasa, tozo pekee kwa I-80 huko Pennsylvania ni ushuru wa kuelekea magharibi katika Daraja la Toll la Delaware Water Gap kati ya Pennsylvania na New Jersey. Mnamo Oktoba 15, 2007, mkataba wa kukodisha Tume ya Turnpike ya Pennsylvania kwa ushuru wa I-80 ulitiwa saini, na utozaji ushuru ungetekelezwa ifikapo 2010.

Mweka hazina wa shirika ni nini?
Soma zaidi

Mweka hazina wa shirika ni nini?

Waweka Hazina hutumika kama wasimamizi wa hatari za kifedha ambao wanataka kulinda thamani ya kampuni dhidi ya hatari za kifedha inakabili kutokana na shughuli zake za biashara. … Mara baada ya chipukizi cha idara ya uhasibu, usimamizi wa hazina ya shirika umebadilika na kuwa idara yake ya kampuni na shirika la kitaaluma.

Je, ranvijay alifuta ssb?
Soma zaidi

Je, ranvijay alifuta ssb?

Akiwa na vizazi sita vya familia katika vikosi vya ulinzi, akiwemo baba yake Lt Jenerali Iqbal Singha, Rannvijay alikuwa ameidhinisha SSB, aliyehitimu IMA na pia OTA. Je ranvijay ni afisa wa jeshi? Maisha ya kibinafsi. Singha ndiye pekee katika familia yake kutohudumu katika jeshi la India kwa vile familia yake inatumikia jeshi la India tangu vizazi sita.