Mboga za Nightshade, zinazojumuisha viazi, nyanya, biringanya, na pilipili hoho, ni mwiko kwa mpango wa paleo autoimmune. Kirkpatrick anasema hivi, na baadhi ya viungo kama paprika, vina alkaloidi, ambazo huzidisha uvimbe. Kukata vivuli vya kulalia kunaweza kusaidia “kutuliza” uvimbe kwa wagonjwa wanaohusika.
Kwa nini nightshades ni mbaya kwa ugonjwa wa autoimmune?
Kwanza kabisa, vivuli vya usiku havina madhara kwa kila mtu, lakini mara nyingi huwa hatari kwa watu walio na ugonjwa wa kingamwili. Vivuli vyote vya kulalia vina viambata vya sumu viitwavyo Glycoalkaloids, dawa asilia zinazozalishwa na mimea ya nightshade.
Kwa nini nightshades ni mbaya kwa kuvimba?
Matunda na mboga kutoka kwa familia ya nightshade ni vyakula kuu kwa watu wengi. Nightshades ni lishe, vyakula vya afya na wazo kwamba husababisha uvimbe haliungwi mkono na ushahidi. Vyakula vya nightshade vina solanine, kemikali ambayo baadhi ya watu wanaamini inaweza kuongeza maumivu ya arthritis au kuvimba.
Dalili za mtua kutovumilia ni zipi?
Uvumilivu wa Nightshade unaweza kujidhihirisha kama matatizo ya usagaji chakula ikiwa ni pamoja na kinyesi kilicholegea, uvimbe na kichefuchefu. Dalili zingine za kawaida za kutovumilia chakula ni pamoja na mizinga, vipele kwenye ngozi, kuwasha macho na kamasi nyingi.
Je, nightshade inaweza kusababisha ugonjwa wa autoimmune?
Lakini sehemu zinazoweza kuliwa za mimea hii zina alkaloidi pia. Kwa hiyo,watu wengi wenye magonjwa ya autoimmune huondoa nightshades kutoka kwenye mlo wao, wakiamini kuwa huchangia matatizo yao ya afya. Hata hivyo, utafiti bado haujaonyesha kuwa mboga za nightshade huchangia magonjwa ya autoimmune.