Jinsi ya kuongeza mvuto wa matiti?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuongeza mvuto wa matiti?
Jinsi ya kuongeza mvuto wa matiti?
Anonim

Upasuaji sio kitu pekee kinachoweza kukupa matiti yasiyopendeza.

Haya ni baadhi ya mambo ambayo unapaswa kufanya mara kwa mara kwa muda mrefu ili tazama matokeo, ambayo mengi ni ya muda mrefu.

  1. Panda matiti yako. …
  2. Hydrotherapy. …
  3. Mazoezi yaliyolengwa. …
  4. Kula lishe bora. …
  5. Dumisha uzito wenye afya. …
  6. Jizoeze mkao ufaao.

Je, matiti yanaweza kurejesha utii?

Matiti hulegea kutokana na mishipa ya Cooper na tishu zinazoizunguka kupoteza uadilifu wao kiasili. Hakuna bidhaa inayoweza kutendua hii. Je, uwekezaji katika moisturizer ubora na jua. Kunyoosha matiti yako hakutarudisha nyuma mchakato wa kulegea, lakini kunaweza kusaidia ngozi kubaki imara na dhabiti kwa muda mrefu.

Je, ninawezaje kuongeza matiti yangu kunyumbulika?

Haya hapa ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya

  1. Dhibiti uzani wenye afya. Sio lazima kupunguza uzito, na sio lazima kuongeza uzito. …
  2. Tafuta sidiria inayotosha vizuri na inayostarehesha. …
  3. Usivute, au uache kuvuta sigara. …
  4. Pata kipimo cha homoni. …
  5. Zingatia kwa makini ujauzito.
  6. Jaribu mazoezi ya misuli ya kifuani. …
  7. Pata upasuaji wa plastiki.

mafuta gani yanafaa kwa kukaza matiti?

Olive Oil Kuchuja matiti yako kwa mafuta ya zeituni inaweza kuwa mbinu bora ya kuimarisha matiti yanayolegea kwani ni chanzo kikubwa cha vioksidishaji na vioksidishaji.asidi ya mafuta ambayo inaweza kubadilisha uharibifu unaosababishwa na radicals bure. Hii pia husaidia katika kuboresha rangi ya ngozi na umbile kuzunguka eneo la titi.

Je, ninawezaje kuongeza ukubwa wa matiti yangu ndani ya siku 7 nyumbani?

Pushups zilizorekebishwa

  1. Lala chini na weka viganja vyako nje ya kifua chako.
  2. Sukuma mwili wako juu hadi mikono yako iwe karibu kunyooka, lakini pinda kidogo kwenye viwiko vyako.
  3. Punguza mwili wako chini polepole ukitumia ukinzani uliodhibitiwa. Weka viwiko vyako kwenye kando yako.
  4. Fanya seti tatu za 12.

Ilipendekeza: