Kubadilisha mtazamo wako sio lazima iwe kazi ngumu. Hapa kuna vidokezo rahisi vya kujaribu: Jiamini-jikumbushe kila siku jinsi ulivyo mzuri. Jiwezeshe - jikumbushe kuwa una chaguo kila wakati.
Je, unaweza kweli kubadilisha mtazamo wako?
Kubadilisha mtazamo wako si rahisi-lakini ni mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya. Kujifunza jinsi ya kutambua mawazo hasi ni hatua ya kwanza. Ukishafanya hivyo, utawezeshwa kufanya mabadiliko hayo na kuanza kutafuta chanya. Kufanya hivi kunaweza kubadilisha maisha yako yote!
Je, inawezekana kubadilisha mawazo yako na kuchagua mawazo yako?
Unaweza kuwa na mawazo ya ukuaji kwa ajili ya akili na mawazo thabiti ya utu wako, au kinyume chake. Na katika hali tofauti, mawazo yako yanaweza kubadilika. … “Akili ni imani tu,” Dweck anaeleza. “Ni imani zenye nguvu, lakini ni jambo fulani akilini mwako, na unaweza kubadilisha mawazo yako.”
Nini hutokea unapobadilisha mawazo yako?
Wewe unaunda athari chanya kwa kila mtu unayekutana naye . Watu hawatauonea tu mtindo wako mpya wa maisha, lakini watatambua furaha yako na matumaini ya kupata ndani yao wenyewe. Uko tayari kuwasaidia wengine unapotambua kwamba hakuna mtu aliye tayari kukupata zaidi yako mwenyewe - na unaweza kubadilisha hilo.
Je, unaweza kubadilisha mtazamo wako kwa haraka kiasi gani?
Kwa Wanadamu, kubadilisha mawazo yako kulingana na taarifa mpyainachukua siku au miezi. Ikiwa una pingamizi za kihisia, inaweza kuchukua miezi au miaka.