Je, kompyuta kibao za chromium hufanya kazi?

Orodha ya maudhui:

Je, kompyuta kibao za chromium hufanya kazi?
Je, kompyuta kibao za chromium hufanya kazi?
Anonim

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa virutubisho vya chromium vinaweza kuwasaidia watu walio na aina ya 2 ya kisukari na ukinzani wa insulini (prediabetes). Kuna ushahidi mzuri kwamba chromium inaweza kupunguza viwango vya glukosi na kuboresha usikivu wa insulini, ingawa si tafiti zote zimeonyesha manufaa.

Je chromium ni nzuri kwa kupunguza uzito?

Chromium ni kirutubisho kizuri cha kupunguza uzito na kuishi maisha marefu. Inaongezwa mara kwa mara katika mfumo wa kujenga mwili na riadha. Chromium huongeza ufanisi wa insulini ambayo hudhibiti unyonyaji wa asidi ya amino.

Je, chromium ni salama kutumiwa kila siku?

Chromium imetumika kwa usalama katika idadi ndogo ya tafiti kwa kutumia dozi za 200-1000 mcg kila siku kwa hadi miaka 2. Baadhi ya watu hupata madhara kama vile kuwasha ngozi, kuumwa na kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu, mabadiliko ya hisia, fikra duni, uamuzi na uratibu.

chromium hufanya nini kwa mwili wako?

Huenda hujui mengi kuhusu chromium, madini muhimu ya kufuatilia, lakini ni dutu muhimu inayosaidia kumetaboli madini kuu (protini, carbs, na mafuta) na kutoa nishati kwa misuli na ubongo. Chromium haitokei mwilini, kwa hivyo ni lazima iongezwe kupitia lishe.

Je, chromium ni nzuri kwa mafuta ya tumbo?

Ongezeko la mafuta ya tumbo hutokea kwa baadhi ya watumiaji wa HAART. Miongoni mwa washiriki ambao walikuwa na tatizo hili kabla ya kuingia kwenye utafiti na ambao walipokea chromium wakiwa ndaniUtafiti huo, mafuta ya tumbo yalipungua kwa gramu 600 (au zaidi ya pauni moja). Kwa watu walio kwenye placebo, mafuta ya tumbo yaliongezeka kwa gramu 1,500 (takriban pauni 3.3) wakati wa utafiti.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, mende wanaweza kuondoka kwenye migongo yao?
Soma zaidi

Je, mende wanaweza kuondoka kwenye migongo yao?

Mende wana mgongo wa mviringo na wenye mafuta mengi, na mwili bapa unaowasaidia kubana na kujificha kwenye nyufa na nyufa nyembamba. … Wengi wa dawa hizi za kuua wadudu ni sumu ya neurotoksini - sumu zinazoweza kusababisha mtetemo na mshtuko wa misuli, hatimaye kusababisha mende kugeuza mgongo wake.

Je, hero fiennes tiffin anachumbiana na josephine langford?
Soma zaidi

Je, hero fiennes tiffin anachumbiana na josephine langford?

Kuanzia kuongeza zulia jekundu pamoja hadi kujiburudisha kwenye seti ya filamu zao, ni wazi wawili hawa wamekuwa karibu kwa miaka mingi. Hata hivyo, kama ulitarajia kuwa walikuwa zaidi ya marafiki, hatupendi kukueleza, lakini tofauti na wahusika wao wa Baada, Josephine na shujaa hawachumbiani katika maisha halisi.

Nguvu zinapokuwa udhaifu?
Soma zaidi

Nguvu zinapokuwa udhaifu?

Njia ya kawaida ambayo uwezo unakuwa udhaifu ni wakati kiongozi anatumia uwezo wake kiutendaji, badala ya kuwa chanzo cha ubunifu kutatua tatizo. Je, uwezo wako unaweza kuwa udhaifu? Hekima inatuambia kwamba nguvu zetu kuu mara nyingi zinaweza pia kuwa udhaifu wetu.