Madhumuni ya kitambaa cha kifundo cha mkono ni kusaidia kiungo cha kifundo cha mkono Katika anatomia ya binadamu, kifundo cha mkono hufafanuliwa kwa namna mbalimbali kama (1) carpo au mifupa ya carpal, changamano ya mifupa minane. kutengeneza sehemu ya kiunzi inayokaribiana ya mkono; (2) kifundo cha mkono au kiungo cha radiocarpal, kiungo kati ya radius na carpus na; (3) eneo la anatomiki linalozunguka carpus ikijumuisha … https://en.wikipedia.org › wiki › Kifundo
Mkono - Wikipedia
wakati wa jitihada nzito au za juu zaidi lifti katika harakati za kubonyeza na lifti za juu. Wakati wa misogeo hii, kifundo cha mkono kinaweza kuvutwa kwa upanuzi wa ziada chini ya mzigo na kusababisha mechanics kuathirika, uwezekano wa kuumia, na lifti zisizofanikiwa.
Kwa nini watu huvaa mikanda wakati wa mazoezi?
Mtandao wa kiganja hutoa usaidizi wa ziada kwa mifupa katika kifundo cha mkono wako wakati wa mazoezi yote na hukusaidia kuweka mpangilio sahihi wa kifundo cha mkono, kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu kwenye kifundo cha mkono. Misuli Inayolengwa: Lengo wakati wa mazoezi ya uzani ni kuzichosha vikundi vya misuli unavyotaka kuimarisha.
Madhumuni ya vifunga jasho ni nini?
Aina nyingine ya ukanda wa mkononi ni mkanda wa jasho; kawaida hutengenezwa kwa nyenzo kama taulo ya terrycloth. Kawaida hizi hutumiwa kufuta jasho kwenye paji la uso wakati wa mchezo lakini zimejulikana kutumika kama beji au kauli ya mtindo.
Je, nivae kanga za mkono ninapoinua?
Inapendekezwa kutumia vifuniko vya mikono kwa seti zako nzito na mizigo ya juu. Usitumie kwa kipindi kizima cha mafunzo. Vipe viungo vyako uwezekano wa kuzoea shinikizo, haswa unapofanya joto. Vifuniko vya mikono vimeundwa ili kuzuia mzigo wa kimwili.
Je, kukunja kwa mikono hufanya kazi kweli?
Vifuniko vya kufunika kwenye kifundo cha mkono havikusudiwi kutoa nafuu na haipaswi kutumiwa kama usaidizi wa kutuliza maumivu. Bamba la kawaida la kifundo cha mkono kwa kawaida hutumiwa kusaidia majeraha. Kamba za mkono hufanya kazi nzuri kwa kutoa usaidizi na kupunguza mkazo kwenye viungo na misuli yako.
