A utendaji duni wa ini unaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito, hasa karibu na tumbo. Wakati ini lako haliwezi kudhibiti kimetaboliki ya mafuta kwa ufanisi, mafuta mengi sana yanaweza kujikusanya kwenye seli za ini na kusababisha ini kuwa na mafuta.
dalili za ini kulegea ni zipi?
ISHARA ZA PAPO HAPO INI LAKO LINATATIZIKA PAMOJA NA:
- Kujisikia uvivu, uchovu na uchovu kila mara.
- Ulimi mweupe au wenye rangi ya manjano na/au harufu mbaya ya kinywa.
- Kuongezeka uzito - hasa karibu na tumbo.
- Tamaa na/au masuala ya sukari kwenye damu.
- Maumivu ya kichwa.
- Umeng'enyaji duni wa chakula.
- Kuhisi kichefuchefu baada ya milo ya mafuta.
Je, ini bovu linaweza kukuzuia kupunguza uzito?
Je, ugonjwa wa ini unaweza kufanya iwe vigumu kwangu kupunguza uzito? Ini lenye mafuta ugonjwa usifanye iwe vigumu kwako kupunguza uzito. Hata hivyo, itabidi ufuate mpango madhubuti wa kula na kufanya mazoezi ili kupunguza uzito.
Unawezaje kuondokana na ini dhaifu?
Kula: Vyakula vilivyo na nyuzinyuzi nyingi ambazo haziyeyuki na zisizoyeyuka ili mwili wako uweze kufunga na kuondoa sumu kwa urahisi zaidi; Mboga nyingi zinazosaidia kuondoa sumu mwilini kama vile broccoli, maharagwe, bok choy, brussel sprouts, kabichi, cauliflower, kale, dengu, figili, turnip; Vyakula vyenye vimeng'enya asilia ili kuwezesha usagaji chakula na …
Jinsi ini lako linavyoathiri uzito wako?
Watu wengi huhangaika na ini iliyozidiwa kwa sababu ya sumulishe na mtindo wa maisha. Hii ina maana kwamba miili yao haiwezi kusaga chakula na kuvunjika kwa mafuta, hivyo kusababisha ongezeko la uzito, kuhisi uzito, uvimbe na ulegevu. Kwa hivyo jukumu la ini ni muhimu kwa mzunguko mzuri wa damu, kimetaboliki na kuvunjika kwa mafuta.