Endelea kusoma ili kujifunza njia nyingine unazoweza kuboresha maono yako
- Pata vitamini na madini muhimu vya kutosha. …
- Usisahau carotenoids. …
- Kaa sawa. …
- Dhibiti hali sugu. …
- Vaa nguo za kujikinga. …
- Hiyo inajumuisha miwani ya jua. …
- Fuata sheria ya 20-20-20. …
- Acha kuvuta sigara.
Je, kuona kwa muda mrefu kunaweza kuponywa kiasili?
Ingawa watu wengi wanaoona karibu wanahitaji kuvaa miwani ya macho au lenzi au kuchagua upasuaji wa leza, maono ya mbali yanaweza kuboreshwa kiasili, kupitia lishe na mazoezi ya macho yako.
Je, unaweza kusahihisha maono marefu yanayohusiana na umri?
Maono marefu yanayohusiana na umri yanaweza kusahihishwa kwa kuvaa miwani ya kusomea. Ikiwa tayari una miwani, lenzi za bifocal au varifocal zinaweza kuagizwa kutibu maono yako marefu yanayohusiana na umri. Kwa lenzi hizi, sehemu tofauti za lenzi ni maagizo tofauti.
Ninawezaje kurejesha Maono yangu ya 20/20?
Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya:
- 1: Vaa lenzi zako za mawasiliano au miwani kama ulivyoelekezwa. Ikiwa una hitilafu ya kutafakari au suala jingine la kuona, daktari wako wa macho mara nyingi ataagiza lenzi za kurekebisha. …
- 2: Kula lishe bora, lishe kamili iliyojaa vioksidishaji. …
- 3: Panga mtihani wa macho wa kila mwaka.
Je, macho yanaweza kurejeshwa?
Amblyopia (Jicho Laivu)
Kupoteza uwezo wa kuona kwa moja aumacho yote mawili kutoka amblyopia yanaweza kurejeshwa kwa kiasi kikubwa bila upasuaji. Hata katika hali ya amblyopia kali, kurejesha uwezo wa kuona kunawezekana kwa kutumia Fedorov RestorationTherapy kwani miunganisho mipya ya ubongo inahimizwa kuendelezwa na matibabu haya.