2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Hizi hapa ni njia sita za kuchangamsha upya na kukabiliana na uchovu kazini
- Sogeza. Jifunze kuondoka kwenye dawati lako kila dakika 90. …
- Chukua Muda Kuzingatia Upya. Chukua muda kufikiria juu ya kitu chochote kisichohusiana na kazi. …
- Chukua Pumzi 10 za Kina. …
- Chukua Mapumziko ya Kahawa. …
- Ingiza Tu. …
- Jikumbushe Kwanini.
Je, ninawezaje Kuongeza Nguvu kazini?
Kwa hivyo, hapa kuna njia sita unazoweza kutia nguvu mahali pako pa kazi:
- Anza na wewe mwenyewe. Timu yako inakutazama ili kupata msukumo. …
- Jenga maelewano mazuri katika timu. …
- Pamba upya kwa rangi angavu. …
- Unda nafasi ya kazi inayolingana. …
- Himiza utamaduni mzuri. …
- Sikiliza nyimbo uzipendazo! Muziki unaweza kutia nguvu, kuinua na kufurahisha.
Unachangamsha vipi?
Hapa kuna vidokezo tisa:
- Dhibiti mfadhaiko. Hisia zinazosababishwa na dhiki hutumia kiasi kikubwa cha nishati. …
- Wezesha mzigo wako. Moja ya sababu kuu za uchovu ni kufanya kazi kupita kiasi. …
- Mazoezi. Mazoezi karibu yahakikishe kuwa utalala usingizi mzito zaidi. …
- Epuka kuvuta sigara. …
- Zuia usingizi wako. …
- Kula ili upate nguvu. …
- Tumia kafeini kwa manufaa yako. …
- Punguza pombe.
Ni aina gani ya shughuli Hukutia Nguvu kazini?
Ndani ya Thomson Reuters
- Nafasi ya kufanya ushawishi. "Ni muhimu kwamba mimi ni sehemu ya kitu ambacho nimkubwa kuliko mimi. …
- Kujifunza kitu kipya. …
- Kutafuta suluhu bunifu. …
- Kuendelea kudadisi. …
- Kufanya kazi na watu bora katika utamaduni mzuri. …
- Tukiwa na furaha. …
- Uboreshaji unaoendelea. …
- Kuwa na kubadilika.
Je, ninapataje motisha nikiwa kazini?
Soma kwa vidokezo saba na mbinu ambazo zitakupa motisha baada ya muda mfupi
- Usifikiri Kuihusu kama Kazi Ngumu. …
- Unda Malengo Madogo, yenye Ukubwa wa Kuuma. …
- Soma Kila Siku. …
- Acha Kujali Mambo Ambayo Haijalishi. …
- Weka Wakati wa Kuacha. …
- Fanya Tu. …
- Sherehekea Ushindi.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupanga asidi ili kuongeza nguvu?
Uthabiti wa Bondi na Asidi Nguvu ya dhamana ya asidi kwa ujumla inategemea saizi ya atomi ya 'A': atomi ya 'A' ikiwa ndogo, ndivyo bondi ya H-A ina nguvu zaidi. Wakati wa kushuka chini kwa safu katika Jedwali la Vipindi (tazama mchoro hapa chini), atomi huongezeka ili uimara wa vifungo hupungua, ambayo inamaanisha kuwa asidi huimarika.
Je, nguvu iliyosawazishwa inaweza kutoa kuongeza kasi katika mwili?
Kipengele chenye mizani iliyosawazishwa hakika hakiwezi kuwa na kasi. Je, nguvu iliyosawazishwa inaweza kutoa kasi yoyote katika mwili? Hapana, nguvu iliyosawazishwa haileti kasi yoyote .Nguvu ambayo haibadilishi hali ya kupumzika au mwendo wa kitu inaitwa mizani.
Je, dawa ya kuongeza nguvu huathiri pinde?
Vidonge vya Nguvu Havina Athari kwenye Mipinde Je, nguvu huathiri uharibifu wa upinde? Uharibifu unaosababishwa na mshale hauathiriwi na madoido ya hali ya Nguvu. Je, nguvu husaidia na upinde? Ufyatuaji mishale ni uraibu na ni vigumu kurudisha magoti mara tu unapoanza.
Je, wikendi ya siku tatu inaweza kuongeza tija kazini?
Microsoft imegundua kuwa wikendi ya siku tatu huongeza tija ya wafanyikazi kwa 40%. Ingawa wafanyikazi walitumia muda pungufu kwa 20% mahali pa kazi, walikuwa na tija zaidi kwa 39.9%. Je, ni faida gani za wikendi ya siku 3? Bila shaka, kuwapa wafanyakazi wikendi ya siku tatu haitakuwa chaguo zuri kwa biashara zote.
Kuongeza nguvu kunamaanisha nini?
kitenzi badilifu. 1: kutambulisha kama nyongeza juu au juu ya kitu ambacho tayari kilichopo. 2: leta, shawishi. Unamaanisha nini unaposema adventitious? 1: kutoka kwa chanzo kingine na sio nyumba ya Shirikisho iliyo asili au asili bila ushawishi wa ujio wa baadaye.
