2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Takriban kila mtu hutenganisha mara kwa mara. Inaweza kutokea mara nyingi zaidi unapohisi kuchoka au kufadhaika, au unapotaka kufanya jambo lingine. Pia ni kawaida sana kupata nafasi kwa muda mrefu au ukungu wa ubongo ikiwa unashughulika na huzuni, kutengana kwa maumivu au hali nyingine ngumu za maisha.
Kutenganisha dalili ni nini?
Kutengwa ni mojawapo ya ishara za onyo zinazojulikana zaidi za ADHD kwa watoto na watu wazima. Kutengwa katika mazungumzo na familia, au mikutano kazini ni onyesho la masuala ya umakini, ambayo ni ishara kuu katika utambuzi wa ADHD.
Je, kutenganisha eneo ni dalili ya wasiwasi?
Watu ambao wana viwango vya juu vya wasiwasi wakati mwingine huwa na uzoefu wa "kuweka mipaka" au "kuzimia." Neno la kiufundi la hili ni "dissociation." Sote tunatofautiana nyakati fulani, hii ni kawaida.
Inaitwaje unapotenga maeneo mengi?
Lakini ikawa kwamba kuota mchana, kutenganisha maeneo, na kutenganisha watu wengine--kwa pamoja huitwa "kuzurura akili" na watafiti wa saikolojia--ni mfuko mchanganyiko, wenye manufaa na gharama.
Je, huzuni inaweza kukufanya uondoke?
Alama ya 3 ya Unyogovu: Kusahau na Shida KuzingatiaKulazimika kusoma aya tena na tena, kutenganisha eneo wakati wa mazungumzo, au kutazama runinga lakini kutofuata mpango huo pia ni ishara tosha.
Ilipendekeza:
Ninaendelea kuota nini kuhusu mpenzi wangu wa zamani?
“Kuota kuhusu mpenzi wa zamani - hasa mpenzi wa kwanza - ni jambo la kawaida sana," anasema Loewenberg. "Mpenzi huyo wa zamani anakuwa ishara ya shauku, hamu isiyozuilika, upendo usio na woga, nk." Ndoto hizi ni njia ya akili yako ndogo kukuambia kuwa unataka ~spice ~ zaidi katika maisha yako.
Kwa nini mwanzilishi mmoja kugawa maeneo?
Kanda za kuanzisha mtu mmoja ndizo njia ya kufanya. Ikiwa hakuna hitaji, na kwa ESX hakuna, kwa waanzilishi kuweza kuwasiliana basi hawatakiwi. Sio tu kwamba hii ni salama zaidi, kwa sababu waanzilishi hawawezi kuwasiliana wao kwa wao, pia huondoa takataka nyingi kwenye nyuzi zako.
Kwa nini ninaendelea kusoma tena maandishi ya zamani?
“Maandishi yanaweza pia kuwa ukumbusho wa hoja pia. Unaweza kuanza kujilaumu na kufikiria kupita kiasi kuhusu hali zilizotokea,” Leckie anasema. … “Ukweli ni kwamba, watu wengi husoma tena maandishi ya zamani wakitarajia kuwa na mihemko ya joto sawa na ya fujo ambayo walikuwa nayo wakati wa mazungumzo ya awali.
Kwa nini ninaendelea kutetemeka?
Degedege inaweza kusababishwa na kemikali mahususi katika damu, pamoja na maambukizi kama vile homa ya uti wa mgongo au encephalitis. Uwezekano mwingine ni pamoja na ugonjwa wa celiac, kiwewe cha kichwa, kiharusi au ukosefu wa oksijeni kwenye ubongo.
Kwa nini ninaendelea kujidharau?
Wakati huna imani na uwezo wako mwenyewe, utaanza kujidharau. Unaogopa kuweka maoni yako mbele ya wengine. Ni makosa machache sana maishani yanaweza kumfanya mtu asijiamini. Kufeli ni jambo la kutisha sana hivi kwamba unaanza kutazama stahiki zako kwa macho ya kutiliwa shaka.