Mapigo ya kawaida ya moyo kupumzika kwa watu wazima huanzia 60 hadi 100 kwa dakika. Kwa ujumla, mapigo ya chini ya moyo wakati wa kupumzika humaanisha utendakazi bora zaidi wa moyo na usawa wa moyo na mishipa. Kwa mfano, mwanariadha aliyefunzwa vyema anaweza kuwa na mapigo ya kawaida ya moyo ya kupumzika yanayokaribia midundo 40 kwa dakika.
Je, ni mapigo gani mazuri ya moyo kwa umri wangu?
Kulingana na Shirika la Moyo wa Marekani (AHA), ikiwa wewe ni mtu mzima, mapigo ya moyo wako yanapaswa kuwa kati ya midundo 60 hadi 100 kwa dakika. Na ikiwa umri wako ni kati ya miaka 6 na 15, mapigo ya moyo wako yanapaswa kuwa popote kati ya 70 na 100 kwa dakika.
Mapigo ya moyo mabaya ni nini?
Unapaswa kumtembelea daktari wako ikiwa mapigo ya moyo yako yanazidi midundo 100 kwa dakika kila mara au chini ya midundo 60 kwa dakika (na wewe si mwanariadha).
Mapigo gani ya moyo ni ya juu sana?
Tachycardia inarejelea mapigo ya moyo ambayo ni ya kasi sana. Jinsi hiyo inavyofafanuliwa inaweza kutegemea umri wako na hali ya kimwili. Kwa ujumla, kwa watu wazima, mapigo ya moyo ya zaidi ya mipigo 100 kwa dakika (BPM) inachukuliwa kuwa haraka sana.
Je mapigo ya moyo ya 120 ni ya kawaida?
Mapigo ya kawaida ya moyo kupumzika yanapaswa kuwa kati ya 60 hadi 100 kwa dakika, lakini yanaweza kutofautiana kutoka dakika hadi dakika.