Njia zifuatazo zitakusaidia ikiwa unataka macho safi, angavu na meupe
- Tumia matone ya macho. …
- Kula matunda na mboga mboga. …
- Punguza ulaji wa sukari iliyosafishwa na wanga. …
- Lala. …
- Chukua virutubisho. …
- Kunywa maji mengi. …
- Epuka muwasho kama moshi, vumbi na chavua. …
- Punguza mkazo wa macho.
Mbona weupe wa macho yangu sio weupe?
Hii hutokea kutokana na kupanda kwa viwango vya bilirubini kwenye mkondo wa damu ambayo huweka kwenye kiwambo cha kiwambo cha macho cheupe. Inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa ini au kibofu cha nduru (hepato-biliary) lakini pia inaweza kutokea kwa watu wenye afya nzuri na mabadiliko kidogo katika kimetaboliki ya ini.
Ninawezaje kufanya macho yangu ya manjano kuwa meupe?
Tiba za nyumbani
- Kaa bila unyevu.
- Tumia nyuzi lishe ya kutosha, ambayo inaweza kupatikana katika matunda, mboga mboga, maharage, kunde na nafaka zisizokobolewa.
- Kula protini isiyo na mafuta, kama vile samaki, karanga na kunde.
- Epuka vyakula vilivyosindikwa au vifungashio.
- Epuka vyakula vilivyojaa mafuta mengi.
Je Visine hufanya macho kuwa meupe zaidi?
Nini kwenye Matone Yenye Weupe Macho? Kwa miaka mingi, bidhaa inayoongoza ya kuweka macho meupe ilikuwa tetrahydrozoline, ambayo unaijua kwa jina la dukani, Visine. Inafanya kazi kwa kufungua kwa mishipa machoni pako. Mnamo 2017, FDA OKd toleo la kipimo cha chini cha tartrate ya brimonidine, ambayo ilikuwa ya kwanza.imeagizwa kutibu glakoma.
Je, ninawezaje kuyafanya macho yangu meupe bila matone ya macho?
Lakini, mradi una matarajio ya kweli, kuna hatua rahisi unazoweza kuchukua ili kuboresha afya na kung'aa kwa macho yako
- Jinsi ya kuangaza macho yako. …
- Epuka hewa kavu. …
- Weka mifuko ya chai ya kijani kwenye kope zako. …
- Ongeza ulaji wako wa asidi ya mafuta ya omega. …
- Jaribu kutumia maji ya waridi. …
- Tumia matango ili kuepuka uvimbe. …
- Jaribu massage ya macho.