Chaguo za vyakula vya haraka vinavyofaa Keto ni pamoja na zifuatazo:
- McDonald's Cheeseburger, hakuna bun. …
- McDonald's Egg and Soseji Patty. …
- Burger ya Ndani-N-Out, pamoja na lettuce. …
- Chipotle Keto Salad Bakuli. …
- Chipotle Carnitas na bakuli la Saladi ya Kuku. …
- Chili's Crispy Cheddar Bites. …
- Wendy's Double Stack Cheeseburger. …
- Baconator ya Wendy.
Ninaweza kula nini katika Taco Bell kwenye keto?
Hiki ni zana muhimu ambayo unaweza kutaka kucheza nayo ikiwa unapanga mlo wa keto wa Taco Bell (5)
- Bakuli la Menyu ya Kuku (hakuna maharagwe wala mchele) …
- Bakuli la Menyu ya Nyama ya Nyama (hakuna maharagwe wala mchele) …
- Beefy 5-Layer Burrito (hakuna tortilla) …
- Burrito Supreme (hakuna tortilla) …
- Crunchwrap Supreme (hakuna tortilla au shell)
Je, ni chakula gani cha haraka ninachoweza kula kwa lishe yenye carb ya chini?
Vyakula 14 vya Haraka Unavyoweza Kula kwa Mlo wa Kabohaidreti Kidogo
- Nenda kwenye beseni. Sandwichi za manowari zina wanga nyingi sana. …
- kuku wa kukaanga wa KFC. …
- Kahawa au chai na cream au nusu na nusu. …
- Saladi ya Chipotle au bakuli. …
- Baga iliyofunikwa na lettuce. …
- Panera Bread power breakfast bakuli. …
- Mabawa ya Nyati. …
- Bacon au soseji na mayai.
Je, unaweza kula burger kwenye keto?
Leta baga. Sio nzuri sana kuwa kweli-nyama ya ng'ombe ya kusaga imeidhinishwa kabisa na keto! Thenyama ya bei nafuu unayoijua na unayoipenda inaweza kujumuishwa katika mapishi mengi sana ya keto iwe uko katika hali ya kula vyakula vya Meksiko, mkate wa nyama, au labda tambi kidogo (pamoja na zodle, bila shaka).
Je, ninaweza kula kuku wa kukaanga kwenye keto?
Ili kutengeneza kuku aliyekaangwa kwa Urafiki wa Keto tuliruka unga na kutafuta maganda ya nguruwe na Parmesan. Unga wa mlozi husaidia kushikilia kila kitu pamoja na kuku laini kabisa. Pia tulioka kuku huyu ili kuruka mafuta yote yasiyo ya lazima, lakini bado anaoka kwenye kifua cha kuku ambacho ungeapa kimekaangwa.