Msaji wa tishu za kina utagharimu kati ya $90 na $110 kwa kila kipindi. Bei ya masaji itategemea muda, ada za usafiri, uzoefu wa mtaalamu wa masaji, na nyongeza kama vile matibabu ya mawe moto au aromatherapy. Baadhi ya wataalamu wa masaji hutoa ofa za kifurushi zenye viwango vilivyopunguzwa kwa kila masaji.
Ni nini hutokea unapopata masaji ya tishu za kina?
Masaji ya kina ya tishu yatafanya kazi kuondoa mafundo kutoka kwa misuli iliyofadhaika, iliyofanya kazi kupita kiasi na tishu-unganishi (fascia) ili kupunguza maumivu ya haraka, pamoja na maumivu ya muda mrefu ya viungo na misuli. Pia inakuza uponyaji wa haraka kwa kuongeza mtiririko wa damu na kupunguza uvimbe.
Je, masaji ya mwili mzima yanajumuisha sehemu za siri?
Masaji ya mwili mzima si lazima yajumuishe maeneo yako nyeti. …Masaji ya mwili mzima kwa kawaida hujumuisha mikono, miguu, mikono na miguu, shingo na mgongo wako, tumbo na matako. Sehemu inayozunguka matiti kwa kawaida husajiwa lakini si matiti yenyewe.
Nitarajie nini kutoka kwa masaji yangu ya kwanza ya tishu za kina?
Ni kawaida kuhisi digrii ya usumbufu wakati wa masaji yenyewe. Unaweza pia kutarajia kupata ugumu na uchungu kwa siku au zaidi kufuatia massage yako ya kina ya tishu. Bila shaka, ikiwa maumivu haya hayapungui kiasili basi unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wako ili kuzungumza nayo.
Je, masaji ya tishu za kina ni nzuri kwako?
Tondoambinu zingine za masaji zinazozingatia utulivu, masaji ya tishu za kina husaidia kutibu maumivu ya misuli na kuboresha ugumu. Lakini bado inaweza kukusaidia kupumzika kiakili, pia. Utafiti wa 2014 uliohusisha washiriki 59 uligundua kuwa masaji ya tishu ya kina ilisaidia kupunguza maumivu kwa watu wenye uti wa mgongo sugu.
