Jinsi ya kuzuia sababu tangulizi?

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kuzuia sababu tangulizi?
Jinsi ya kuzuia sababu tangulizi?
Anonim

Unaweza kuepuka baadhi ya vipengele hatari kwa kukomesha tabia hatari. Hizi ni pamoja na kutumia tumbaku na pombe, uzito kupita kiasi, na kuchomwa na jua mara nyingi. Sababu zingine za hatari haziwezi kuepukwa, kama vile kuzeeka. Jifunze kuhusu mambo hatarishi kwa aina fulani za saratani.

Mambo hatari yanaweza kuepukwaje?

Nifanye nini ili kupunguza hatari yangu ya ugonjwa wa moyo?

  1. Dhibiti shinikizo la damu yako. Shinikizo la damu ni sababu kuu ya hatari kwa ugonjwa wa moyo. …
  2. Dhibiti viwango vyako vya cholesterol na triglyceride. …
  3. Kaa na uzani mzuri. …
  4. Kula lishe bora. …
  5. Fanya mazoezi mara kwa mara. …
  6. Punguza pombe. …
  7. Usivute sigara. …
  8. Dhibiti msongo wa mawazo.

Vipengele tegemezi ni nini?

Vipengele vinavyotabiri ni zile zinazomweka mtoto katika hatari ya kupata tatizo (katika kesi hii, dhiki kubwa ya kutarajia). Hizi zinaweza kujumuisha maumbile, matukio ya maisha, au tabia. Sababu za udondoshaji hurejelea tukio mahususi au kichochezi cha mwanzo wa tatizo la sasa.

Ni sababu gani ya hatari inaweza kuzuiwa au kudhibitiwa?

Lishe duni, shinikizo la damu na kolesteroli, msongo wa mawazo, uvutaji sigara na unene uliokithiri ni mambo yanayochangiwa na mtindo wako wa maisha na yanaweza kuboreshwa kupitia marekebisho ya tabia. Sababu za hatari ambazo haziwezi kudhibitiwa ni pamoja na historia ya familia, umri na jinsia.

Kwa nini wanapendeleamambo muhimu?

Katika tafiti za uzuiaji, ni muhimu kuchagua sababu za hatari zenye hatari kubwa inayoweza kuhusishwa ili mafanikio katika kupunguza au kuondoa athari za sababu ya hatari itasababisha kupunguza kwa maana kiafya katika matokeo ya maslahi.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Je, nyumba za rdp hazina malipo?
Soma zaidi

Je, nyumba za rdp hazina malipo?

Mpango huu, unaojulikana pia kama mpango wa RDP, huwapa walengwa nyumba iliyojengwa kikamilifu ambayo inatolewa bila malipo na Serikali. Hata hivyo, wanufaika wa 'Nyumba za RDP' bado wanatakiwa kulipia viwango vyote vya manispaa ambavyo vinaweza kujumuisha maji na umeme au malipo mengine ya huduma.

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?
Soma zaidi

Je, minyoo ya mtandao hula nyasi?

Sod webworms ni wadudu waharibifu wanaoishi kwenye nyasi na hula nyasi. Kwa kweli watu wazima hawali ila ni mabuu yao wadogo, wadogo wa “kiwavi” ambao hufanya uharibifu wote. Je, minyoo ya mtandao huua nyasi? Maelezo. Sod webworms ni mabuu ya nondo lawn.

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?
Soma zaidi

Nchini india mfumo wa chuo ulianzishwa kuhusiana na?

Madhumuni ya mfumo wa vyuo ni kuhakikisha kwamba maoni ya Jaji Mkuu wa India (CJI) si maoni yake binafsi, bali yale yanayoundwa kwa pamoja na chombo. ya majaji wenye uadilifu wa juu zaidi katika mahakama. Mfumo wa vyuo ulianza lini nchini India?