Ndiyo, ikiwa unakula vipande vya nyama iliyokomaa na mbichi ya nazi. Nyama ya nazi changa ni laini na inatibika, na haipaswi kusababisha hatari yoyote isiyo ya kawaida. Nazi na nazi zilizosagwa si hatari za kukaba na zinaweza kutumika kwa wingi.
Je, tunaweza kuwapa watoto wachanga nazi?
Watoto wachanga kati ya miezi sita hadi miezi minane hulishwa maji ya nazi, na wataalamu wanapendekeza usimpe mtoto vipande vya nazi bali maji ya nazi pekee. Kwa kawaida watoto wachanga na wachanga wanaweza kusaga maji ya nazi tangu wanapoanza kula vyakula vigumu.
Je, mtoto wa miezi 6 anaweza kupata tui la nazi?
Je! ni lini watoto wanaweza kunywa tui la nazi? Ingawa tui la nazi linaweza kuwa kiungo kizuri cha kupikia chakula cha watoto walio na umri wa miezi 6, subiri hadi baada ya siku ya kuzaliwa ya mtoto wako kwanza ndipo ujiletee peke yake kama kinywaji. Usiondoe lishe bora kutoka kwa maziwa ya mama au mchanganyiko.
Je, nazi iliyofutwa ni nzuri kwako?
Nazi iliyoachwa ni chanzo bora cha mafuta yenye afya ambayo haina kolesteroli na ina selenium, nyuzinyuzi, shaba na manganese. Ounzi moja ya nazi iliyokatwa ina asilimia 80 ya mafuta yenye afya na yaliyojaa. Selenium ni madini ambayo husaidia mwili kutengeneza vimeng'enya, ambavyo huongeza kinga ya mwili na utendaji kazi wa tezi dume.
Je, nazi iliyofutwa ni sawa na nazi nzuri?
Nazi iliyoachwa ni nazi iliyosagwa vizuri, badala ya vipande vikubwa zaidi. Hiipia ni kavu zaidi kuliko nazi iliyosagwa. Tofauti na unga wa nazi, ingawa, nazi iliyofutwa hudumisha kiwango cha mafuta - kwa hivyo haziwezi kutumika kwa kubadilishana.
