Blake anasema kuvaa sidiria hakuzuii matiti yako kulegea na kutovaa hakusababishi matiti yako kulegea. "Kuvaa sidiria hakuathiri hatari yamatiti kulegea, au kile kinachoitwa "ptosis ya matiti." Pia haitaathiri umbo la matiti yako.
Itakuwaje usipovaa sidiria?
Kama hutaki kuvaa sidiria, wewe na matiti yako yatakuwa sawa-ingawa ukiona maumivu ya mgongo au kidonda kwenye matiti yako, zingatia kuvaa bralette au sidiria ya kustarehesha kutoa angalau msaada kidogo. … Baada ya yote, ni mambo machache sana yanaweza kukubana mtindo wako kama vile kuvaa sidiria gumu, inayobana.
Je, kuvaa sidiria husababisha kuzorota 2020?
Je, kutokuwa na ujasiri kutafanya matumbo yetu kulegea? Hakuna ushahidi kwamba matiti kulegea husababishwa na kutovaa sidiria. … Hata hivyo, tunapendekeza kwamba uvae sidiria ya michezo wakati wa michezo kwani kutofanya hivyo kunaweza kuongeza hatari ya uharibifu wa Mishipa ya Cooper kwenye kifua chako.
Je, ninawezaje kuzuia titi langu lisilegee?
Unawezaje kuzuia au kutibu matiti yaliyokauka?
- Dhibiti uzani wenye afya. Sio lazima kupunguza uzito, na sio lazima kuongeza uzito. …
- Tafuta sidiria inayotosha vizuri na inayostarehesha. …
- Usivute, au uache kuvuta sigara. …
- Pata kipimo cha homoni. …
- Zingatia kwa makini ujauzito.
- Jaribu mazoezi ya misuli ya kifuani. …
- Jipatie plastikiupasuaji.
Je, ni afya kwenda bila ujasiri?
Mambo mengi yanaweza kuchangia hatari yako ya saratani ya matiti, lakini kwenda bila braless si mojawapo ya hizo. Jambo la msingi: "kwa ujumla, kuvaa au kutovaa sidiria hakutakuwa na athari kubwa kwa afya yako kwa ujumla," anasema, akiongeza kuwa ni chaguo la kibinafsi kabisa.