Kukanyaga maji au kukanyaga maji ndiko mwogeleaji anaweza kufanya akiwa katika hali ya wima kuweka kichwa chake juu ya uso wa maji, huku haitoi msukumo wa kutosha wa kuelekea kushinda. hali ya hewa na kumsukuma mwogeleaji kuelekea upande wowote mahususi.
Ni nini kinachukuliwa kuwa kukanyaga maji?
Kukanyaga Maji ni nini? Kukanyaga maji ni mbinu ambayo humruhusu mwogeleaji kubaki wima katika hali ya utulivu huku kichwa chake kikiwa juu ya maji. Mikono husogea katika harakati za kunyofoa, huku miguu ikipiga teke la matiti au mkasi.
Maji ya kukanyaga ni nini na kwa nini ni muhimu?
Kukanyaga maji ni uwezo wa kuweka kichwa chako juu ya maji unapoogelea katika mkao ulio wima. Ustadi huu sio tu muhimu kwa wanariadha wa hali ya juu na wachezaji wa polo ya maji, lakini ni muhimu kwa usalama wa kimsingi wa maji. Ikiwa hitaji litatokea, ni muhimu kuweza kuogelea mahali ulipo bila kutumia nguvu nyingi.
Nini siri ya kukanyaga maji?
Mwili wako unapaswa kusalia bila kutikisika huku mikono yako na miguu yako inavyofanya kazi ili kukuweka juu. Sogeza mkono wako kwa usawa ndani ya maji, nyuma na mbele. Kuvisogeza juu na chini kutakufanya ujisumbue, jambo ambalo linapoteza nishati! Mikono yako inapaswa kuelekeza upande ambao mikono yako inasogea.
Je, kukanyaga maji ni kiharusi?
Maji ya Kukanyaga: Hatua Muhimu. Kujifunza jinsi ya kukanyaga maji ni sawa na viboko vingine ambavyo mtoto wakowatajifunza. Ingawa wanaweza kuwa na ugumu fulani wanapoanza, kwa mazoezi na subira, wataweza kukanyaga maji kwa raha.
