Dalili ya msingi ya septamu iliyokengeuka ni ugumu wa kupumua kupitia pua moja au zote mbili. Dalili nyingine zinaweza kujumuisha kutokwa na damu puani au, katika hali nyingine, mabadiliko katika mwonekano wa nje wa pua wa mgonjwa. Pia inaweza kusababisha koroma kupita kiasi na ugumu wa kulala, hasa kwa wale walio na tatizo la kukosa usingizi.
Je, kurekebisha septamu iliyopotoka huacha kukoroma?
Dkt. Hitilafu: Vema, septoplasty inaweza kutumika kusaidia kupumua kupitia pua, lakini sio matibabu ya kuaminika ya kukoroma. Kukoroma kwa kweli husababishwa kwa sababu misuli ya koo, ulimi, kuta za pembeni, paa la mdomo ni mrija mmoja mkubwa wa misuli, na unapolala, misuli hiyo hulegea.
Je, nitaachaje kukoroma na septamu iliyokengeuka?
Ili kuzuia au kutuliza kukoroma, jaribu vidokezo hivi:
- Kama una uzito uliopitiliza, punguza uzito. …
- Lala kwa upande wako. …
- Inua kichwa cha kitanda chako. …
- Mishipa ya pua au kipenyo cha nje cha pua. …
- Tibu msongamano wa pua au kuziba. …
- Punguza au epuka pombe na dawa za kutuliza. …
- Acha kuvuta sigara. …
- Pata usingizi wa kutosha.
Ni matatizo gani yanaweza kusababisha septamu iliyopotoka?
Septamu iliyokengeuka sana na kusababisha kuziba kwa pua inaweza kusababisha: Mdomo mkavu, kutokana na kupumua kwa muda mrefu kwa mdomo. Hisia ya shinikizo au msongamano katika vifungu vya pua yako. Usingizi uliofadhaika, kwa sababu ya kutofurahishwakushindwa kupumua vizuri kupitia pua yako usiku.
Kwa nini watu wanakoroma septamu iliyokengeuka?
Je, septamu iliyokengeuka inaweza kusababisha kukosa usingizi na kukoroma? Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, ndio, septamu iliyopotoka inaweza kuwa mhalifu nyuma ya tabia yako ya kuona logi. Katika hali hizi, septamu iliyokengeuka ni kuziba njia yako ya hewa ya pua wakati wa kulala, jambo ambalo linaweza kusababisha kukoroma.
