Ili kupima mzunguko wa kiuno chako, weka kipimo cha mkanda kuzunguka mwili wako sehemu ya juu ya nyonga. Hii kwa kawaida huwa katika kiwango cha kibonye chako.
Kiuno kinapatikana wapi?
Kiuno ni sehemu ya fumbatio kati ya mbavu na makalio. Kwa watu walio na miili nyembamba, kiuno ndio sehemu nyembamba zaidi ya torso. Kamba ya kiuno inarejelea mstari wa mlalo ambapo kiuno ni chembamba zaidi, au mwonekano wa jumla wa kiuno.
Unapopima nguo kiuno chako kiko wapi?
Ili kupima kiuno chako, unapaswa kupima kiuno chako asilia. Weka mkanda wa kupimia chini ya mbavu na juu ya kitufe cha tumbo kwenye sehemu ndogo zaidi ya kiuno chako. Hakikisha umesimama wima na kulegeza tumbo lako ili upate kipimo cha kweli.
Ukubwa wa kiuno wa kawaida ni upi?
Kwa afya yako bora, kiuno chako kinapaswa kuwa chini ya inchi 40 kwa wanaume, na chini ya inchi 35 kwa wanawake. Ikiwa ni kubwa kuliko hiyo, unaweza kutaka kuzungumza na daktari wako kuhusu hatua zako zinazofuata, ikiwa ni pamoja na kupoteza uzito. Huwezi kuona-kupunguza kiuno chako, au sehemu nyingine yoyote ya mwili wako.
Kiuno kwa mwanamke kiko wapi?
Mshipa wa kiuno ni nini? Kiuno chako asilia hugusa sehemu kati ya sehemu ya juu ya nyonga na sehemu ya chini ya mbavu. Kiuno chako kinaweza kuwa kikubwa au kidogo kulingana na maumbile yako,ukubwa wa sura, na tabia za maisha. Kupima mduara wa kiuno chako kunaweza kukusaidia kujua afya yako.
