Dalili inayojulikana zaidi ya ugonjwa wa mguu wa chini ni kwamba magoti ya mtu hayagusani akiwa amesimama kwa miguu na vifundo vyake pamoja. Hii husababisha kuinama kwa miguu ambayo, ikiwa itaendelea zaidi ya umri wa miaka mitatu, inaonyesha kuwa kuna ulemavu wa mguu wa bakuli.
Je, unaweza kuinama kidogo?
Baadhi ya watoto huzaliwa na miguu ya miguu. Hili linaweza kutokea kadiri mtoto anavyokua na nafasi ndani ya tumbo la uzazi la mama yao inakuwa ngumu zaidi, na hivyo kusababisha mifupa ya mguu kujipinda kidogo. Mara nyingi, miguu ya watoto hunyooka wanapokua na kukua.
Je, miguu ya chini inaweza kusahihishwa?
Miguu ya upinde ya kisaikolojia haihitaji matibabu. Kawaida hujirekebisha kadiri mtoto anavyokua. Mtoto aliye na ugonjwa wa Blount anaweza kuhitaji kamba au upasuaji. Mara nyingi riketi hutibiwa kwa kuongeza vitamini D na kalsiamu kwenye lishe.
Je miguu ya upinde ni ya kawaida kwa watu wazima?
Kwa watu wazima, miguu ya miguu haisuluhishi yenyewe, lakini inaelekea kuwa mbaya zaidi kwani ugonjwa wa yabisi husababisha kutoweka vizuri zaidi. Miguu ya miguu kwa watu wazima ni sababu huru ya hatari ya kuzorota kwa viungo vya magoti na maumivu.
Je, unaweza kuwa na miguu ya chini baadaye maishani?
Miguu iliyoinama inaweza kutokea katika makundi yote ya umri na husababisha sababu kadhaa tofauti. Kwa watu wengine miguu ya upinde ni tatizo ambalo linahitaji matibabu, kwa wengine, inaweza kuwa sehemu ya kawaida ya maendeleo.
Maswali 29 yanayohusiana yamepatikana
Je ni lini nijali kuhusu miguu iliyoinama?
Iwapo kuwa na wasiwasiinategemea umri wa mtoto wako na ukali wa kuinama. Kuinama kwa upole kwa mtoto mchanga au mtoto mchanga umri wa chini ya 3 kwa kawaida ni kawaida na kutakuwa bora baada ya muda. Hata hivyo, miguu iliyoinama ambayo ni mikali, inayozidi kuwa mbaya au inayoendelea zaidi ya umri wa miaka 3 inapaswa kupelekwa kwa mtaalamu.
Je miguu iliyoinama ni mbaya?
Miguu ya miguu inarejelea hali ambayo miguu ya mtu huonekana imeinama (imepinda kwa nje) hata vifundo vya miguu vikiwa pamoja. Ni kawaida kwa watoto wachanga kwa sababu ya msimamo wao tumboni. Lakini mtoto ambaye bado ana miguu ya miguu katika takriban umri wa miaka mitatu anapaswa kuchunguzwa na mtaalamu wa mifupa.
Je, watu wazima wanawezaje kurekebisha miguu ya upinde bila upasuaji?
Mazoezi, kunyoosha, kuimarisha, tiba ya mwili, na vitamini vitafanya misuli na mifupa yako kuwa na nguvu lakini haitabadilisha umbo la mifupa. Njia pekee ya kubadilisha kweli umbo la miguu ni kuvunja mfupa na kuunyoosha. Hili ni badiliko la kudumu, la kimuundo.
Unawezaje kujua kama una miguu ya chini?
Miguu ya miguu kwa kawaida huonekana mtoto anaposimama na miguu yake ikiwa imenyooka na vidole vyake vimeelekezwa mbele. Daktari wa mtoto wako anaweza kubaini ukali wa miguu ya miguu ya mtoto wako kwa kuangalia nafasi ya miguu, magoti na vifundo vya mtoto wako na kwa kupima umbali kati ya magoti yake.
Je, wakimbiaji wa miguu-mikunjo wana haraka zaidi?
Watu wenye miguu iliyoinama wana magoti yanayoingia ndani wanapotoka mguu mmoja hadi mwingine. Mwendo huu wa ndani wa magoti huwapeleka mbele na huwasaidia kukimbia kwa kasi.
Je, ninawezaje kurekebisha miguu ya upinde nyumbani?
Mazoezi ya kunyoosha misuli ya nyonga na paja na kuimarisha misuli ya nyonga yameonekana kusahihisha ulemavu wa miguu ya upinde.
. Mazoezi Yanayoweza Kusaidia Kurekebisha Miguu ya Mikunjo
- Kunyoosha Hamstring.
- Kunyoosha kiuno.
- Piriformis inanyoosha.
- Gluteus medius inaimarisha kwa bendi ya upinzani.
Ni ugonjwa gani husababisha miguu ya upinde?
Riketi. Rickets ni ugonjwa wa mifupa kwa watoto ambao husababisha miguu iliyoinama na ulemavu mwingine wa mifupa. Watoto walio na rickets hawapati kalsiamu ya kutosha, fosforasi, au Vitamini D-yote haya ni muhimu kwa mifupa inayokua yenye afya.
Je, wanariadha wengi huinama miguu?
Wachezaji kandanda wana uwezekano mkubwa wa kuwa na miguu ya chini. Mpangilio wako wa goti hukua unapokua, na hukamilishwa wakati wa miaka yako ya ujana. Watafiti wamegundua kwamba vijana wanaoshiriki katika mazoezi ya kina ya michezo mara nyingi huzingatia sana kazi zinazorudiwa-rudiwa.
Je, kusimama mapema sana kunaweza kusababisha mtoto kuinama kwa miguu?
Je, watoto wanaweza kuwa na miguu-pinde kutokana na kusimama mapema sana? Kwa neno moja, hapana. Kusimama au kutembea hakusababishi miguu iliyoinama. Hata hivyo, mtoto wako anapoanza kuweka shinikizo zaidi kwenye miguu yake kupitia shughuli hizi, huenda ikaongeza kuinama kidogo.
Je, tabibu anaweza kurekebisha miguu ya chini?
Jinsi ya kurekebisha miguu ya chini. Daktari wa tiba ya tiba anaweza kusaidia kutambua tatizo na kufanya kazi ili kubadilisha hali hiyo kwa kuuzoeza mwili upya katika mkao sahihi. Utambuzi sahihi wa miguu ya upinde ni mwanzo mzuri.
Kwa nini siwezi kunyoosha miguu yangu ndanihewa?
Na kwa hivyo, kwa sehemu kubwa, kinachotokea ni watu ambao hawawezi kunyoosha miguu yao katika navasana hawana kunyumbulika vya kutosha kwenye hamstrings na/au nguvu ndani quadriceps zao ili kudumisha urefu katika nyundo wakati wa mkao kama navasana.
Nawezaje kunyoosha miguu yangu?
Nyoosha za Viti
- Kunyoosha Magoti. Zoezi hili, ambalo linasikika haswa, ni nzuri kwa magoti na viuno. Keti moja kwa moja kwenye kiti na miguu yako kwenye sakafu. Inua mguu mmoja ili kunyoosha na kutoa pumzi unapofanya hivyo. …
- Mipira ya Miguu. Kaa kwenye ukingo wa kitanda au kiti na miguu yako ikining'inia chini. Vunja vifundo vyako.
Je, kumshika mtoto katika nafasi ya kusimama ni mbaya?
Kwa kawaida, mtoto wako hana nguvu za kutosha katika umri huu kusimama, kwa hivyo ukimshikilia kwa kusimama na kuweka miguu yake sakafuni ataweza. sag kwa magoti. Baada ya miezi michache atakuwa na nguvu za kuhimili uzito wake na anaweza hata kudunda juu na chini unapomshika kwa miguu yake ikigusa sehemu ngumu.
Kwa nini mguu wangu umepinda?
Kwa watu wengi, mkunjo huwa mbaya zaidi kadri muda unavyopita kutokana na kupoteza gegedu taratibu na kukua kwa yabisi kwenye upande mmoja wa goti, kwa kawaida baada ya jeraha. Miguu huinama au kugongwa magoti, sambamba na meniscus ya ndani au nje na upotezaji wa uti wa mgongo.
Unawezaje kuacha kuinama?
Je, miguu ya bakuli inaweza kuzuiwa? Hakuna kizuio kinachojulikana kwa miguu ya bakuli. Katika baadhi ya matukio, unaweza kuwa na uwezo wa kuzuia fulanihali zinazosababisha bakuli. Kwa mfano, unaweza kuzuia chirwa kwa kuhakikisha mtoto wako anapokea vitamini D ya kutosha, kupitia mlo na kuangaziwa na jua.
Ninawezaje kunyoosha miguu yangu kiasili?
Kufanya mapafu ya kawaida:
- Simama kwa miguu yako pamoja.
- Piga mbele kwa mguu mmoja.
- Piga magoti yote kwa pembe ya digrii 90, au karibu nayo uwezavyo. …
- Shikilia nafasi hii kwa sekunde kadhaa.
- Sukuma mguu wako wa mbele na urudi kwenye nafasi yako ya kuanzia.
- Rudia, miguu ikipishana.
Je, huchukua muda gani kwa miguu ya mtoto kunyooka?
Miguu ya mtoto wako kuinama au kuinua miguu juu - Hii inasababishwa na kushikwa kwa nguvu tumboni. Miguu ya mtoto wako itanyooka ndani ya miezi sita hadi 12.
Je, ninawezaje kuimarisha miguu ya mtoto wangu kutambaa?
Msaidie mtoto wako afanye mazoezi ya miguu kwa kumwinua kutoka sakafuni kidogo tu. Unaweza kumchukua mtoto wako kwa mikono au kwapa vya kutosha tu kuhimili uzito wa mwili wake lakini sio sana hivi kwamba miguu yake inaondoka chini. Hii humruhusu mtoto wako kufanya mazoezi ya kutembea na itasaidia kuimarisha miguu yake.
