Maudhui ya asidi ya foliki ndani ya komamanga yanaweza kuzuia kasoro za mirija ya neva ambayo husababisha uharibifu wa uti wa mgongo wa fetasi. Kwa kuongezea, asidi ya folic inaweza kuzuia midomo iliyopasuka kwa mtoto. Sio tu bora kwa kijusi, komamanga pia yanafaa kwa ngozi ya Mama.
Je tunaweza kula komamanga wakati wa ujauzito?
Makomamanga yanaweza kuwapa wajawazito kwa wingi: vitamini K . kalsiamu . fuata.
Je, ni salama kula mbegu za komamanga?
Ndiyo, mbegu za komamanga zinaweza kuliwa kabisa. Kwa kweli, mbegu na juisi zinazozunguka mbegu (pamoja huitwa arils) ni sehemu za tunda unazopaswa kula.
Matunda yapi yanapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito?
Matunda ya kuepuka wakati wa mlo wa ujauzito
- Papai– Huongoza orodha kwa sababu za wazi. …
- Nanasi– Hizi pia hazipendekezwi kwa wanawake wajawazito kwa vile zina vimeng'enya fulani ambavyo hubadilisha mwonekano wa seviksi ambayo inaweza kusababisha mikazo ya mapema.
Ni nini kitatokea ikiwa tutakula komamanga kila siku?
Ulaji wa komamanga mara kwa mara husaidia kuboresha afya ya utumbo, usagaji chakula, na kuzuia magonjwa ya matumbo. 3. "Kuiongeza katika mlo wako wa kila siku pia kutasaidia katika kuboresha na kudhibiti mtiririko wa damu," anasema Nmami.
