Uchunguzi. Kwa kuwa kuna sababu nyingi na matatizo yanayowezekana, ni muhimu kwamba thanatophobia igunduliwe na mtaalamu wa afya ya akili aliyefunzwa. Watajaribu kubaini ikiwa hofu hiyo ni ya kudumu, hudumu zaidi ya miezi sita, na jinsi hofu inavyofaa kuzingatia mazingira.
Nitapataje usaidizi wa thanatophobia?
Tanatophobia inatibiwaje?
- Tiba ya mazungumzo. Kushiriki kile unachopata na mtaalamu kunaweza kukusaidia kukabiliana vyema na hisia zako. …
- Tiba ya utambuzi ya tabia. Aina hii ya matibabu inalenga katika kuunda ufumbuzi wa vitendo kwa matatizo. …
- Mbinu za kupumzika. …
- Dawa.
Je, kuna dawa ya thanatophobia?
Hata hivyo, dawa haiwezi 'kuponya' thanatophobia. Tiba ya kuzungumza inaweza kusaidia kupunguza dalili za thanatophobia, na kukupa njia za kukabiliana na hisia zako. Kwa kuchunguza hofu yako ya kifo, unaweza kutambua vichochezi vya wasiwasi wako, msingi wa hofu yako ya kifo. Hii inaweza kukusaidia kukabiliana na woga wako.
Jina rasmi la hofu ya urefu ni lipi?
Acrophobia : Hofu ya MiinukoAcrophobia ni woga kupindukia wa urefu na hujidhihirisha kama wasiwasi mkubwa. Mtu anaweza kupata shambulio la kupanda ngazi au kupanda ngazi.
Hofu 1 ni nini?
Kwa ujumla, hofu ya kuongea mbele ya watu ndio woga kuu wa Marekani -Asilimia 25.3 wanasema wanaogopa kuzungumza mbele ya umati. Clowns (asilimia 7.6 inaogopwa) ni rasmi kutisha kuliko mizimu (asilimia 7.3), lakini Riddick wanatisha kuliko wote wawili (asilimia 8.9).