Je, wanadamu waliwahi kuwa wa usiku?

Je, wanadamu waliwahi kuwa wa usiku?
Je, wanadamu waliwahi kuwa wa usiku?
Anonim

Takriban 250-230 milioni iliyopita, mababu wa mamalia, walioitwa therapsids, waliishi usiku pekee, na walikaa hivyo hadi kufa kwa dinosaur miaka milioni 66 iliyopita. … Binadamu kimsingi ni wanyama wa usiku ambao wamerejea kuishi kwenye jua.

Je, wanadamu wanaweza kuwa wa kawaida usiku?

Binadamu wanaweza kuchagua kuwa bundi wa usiku au larks asubuhi. Ingawa kuna baadhi ya tofauti za kibinafsi katika midundo ya circadian, ambapo baadhi ya watu ni watu wa usiku zaidi kuliko wengine, wanadamu kimsingi ni spishi za siku (zinazoishi siku).

Je, ni afya kwa binadamu kuwa na usiku?

Lakini kuwa na tabia ya bundi wa usiku kunaweza kuja na madhara makubwa kiafya. Tafiti za hivi majuzi zimegundua kuwa, bila kujali mtindo wao wa maisha, watu wanaokesha usiku sana walikuwa na viwango vya juu vya mafuta mwilini na hatari ya kupata matatizo mengine ya kiafya, kama vile kisukari na misuli ya chini, kuliko ndege wa mapema.

Ni nini kitatokea ikiwa wanadamu wataenda usiku?

Oh, halafu kuna tatizo kwamba ratiba ya usiku inakuweka katika hatari zaidi ya ugonjwa wa moyo, kisukari, magonjwa ya utumbo na matatizo ya uzazi na, kwa watu ambao saa zao za mwili ni imetenganishwa vibaya kwa miaka mingi, viwango vya juu vya baadhi ya saratani.

Je, wanadamu wanaweza kufunzwa kuwa wachezaji usiku?

Binadamu tuna mdundo wa circadian ambao hutufanya tulale wakati wa usiku na kukesha wakati wa mchana. … Kama unafanya kazizamu ya makaburini na unahitaji njia za kukaa macho kazini au ungependa tu kuwa kiumbe wa usiku, kwa mazoezi fulani unaweza kuuzoeza mwili wako kuzoea tabia za usiku.

Ilipendekeza: