Hakika kuhusu unene na kunenepa kupita kiasi Baadhi ya makadirio ya hivi majuzi ya kimataifa ya WHO yanafuata. … Kati ya hawa zaidi ya watu wazima milioni 650 walikuwa wanene. Mnamo mwaka wa 2016, 39% ya watu wazima wenye umri wa miaka 18 na zaidi (39% ya wanaume na 40% ya wanawake) walikuwa wazito. Kwa jumla, takriban 13% ya watu wazima duniani (11% ya wanaume na 15% ya wanawake) walikuwa wanene mwaka wa 2016.
Mambo 5 ni nini kuhusu unene?
Hali kuhusu Unene
- Zaidi ya theluthi moja ya watu wazima nchini Marekani ni wanene. …
- Unene kupita kiasi huathiri mtoto 1 kati ya 6 nchini Marekani. …
- Unene unahusishwa na zaidi ya magonjwa 60 sugu. …
- Watoto walio na uzito kupita kiasi wana uwezekano mkubwa wa kuwa watu wazima wenye unene uliopitiliza. …
- Ukubwa wa kiuno chako huongeza hatari ya kupata kisukari.
Nani Mtaalamu wa Unene?
Baadhi ya watoa huduma za afya wamebobea katika kutibu watu wanene au wazito kupita kiasi. Watoa huduma hawa wa afya wanaitwa watoa huduma ya afya ya bariatric au madaktari wa baa. Baadhi ya watoa huduma hawa wa afya wanaweza pia kuwa madaktari wa upasuaji wa bariatric. Madaktari wa upasuaji wa Bariatric wamefunzwa kufanya upasuaji unaosaidia kupunguza uzito.
Nani huathirika zaidi na unene?
Unene huathiri baadhi ya vikundi zaidi kuliko vingine
Watu wazima Weusi Wasio Wahispania (49.6%) walikuwa na maambukizi ya unene yaliyorekebishwa zaidi na umri, yakifuatwa na watu wazima wa Kihispania. (44.8%), watu wazima Weupe wasio Wahispania (42.2%) na Waasia wasio Wahispania (17.4%).
Tunawezaje kuzuia unene?
Unene kupita kiasikinga kwa watu wazima
- Tumia mafuta kidogo "mbaya" na mafuta "nzuri" zaidi.
- Kula vyakula vilivyosindikwa na vyenye sukari kidogo.
- Kula mboga na matunda zaidi. …
- Kula nyuzinyuzi nyingi za lishe.
- Zingatia kula vyakula vyenye index ya chini ya glycemic. …
- Ihusishe familia katika safari yako. …
- Shiriki katika shughuli za kawaida za aerobics.
