Kupumua
- Weka mikono yako kwenye pande za mwili wako kuzunguka mbavu.
- Vuta pumzi ndefu kupitia pua yako hadi kwenye kando na nyuma ya mwili. …
- Pumua kupitia mdomo wako. …
- Rudia mtindo huu wa kupumua mara kadhaa hadi uhisi mbavu zikitanuka na kusinyaa.
Kwa nini mbavu zangu zimetoka nje?
Ikiwa mbavu zako hazifanani au zimechomoza kidogo, inaweza kuwa kutokana na udhaifu wa misuli. Misuli yako ya tumbo ina jukumu kubwa katika kushikilia mbavu zako mahali. Iwapo misuli yako ya upande mmoja wa mwili wako ni dhaifu, inaweza kusababisha upande mmoja wa mbavu kutoka nje au kukaa bila usawa.
Kwa nini nina mbavu zilizowaka?
MBAVU. Kuwaka kwa mbavu ni hali inayosababishwa na mafunzo duni na tabia mbaya, ambapo mbavu za chini huchomoza badala ya kuingizwa mwilini. Hakuna maumivu au jeraha linalohusishwa na hali hii, lakini tabia yenyewe inaweza kuzuia uchezaji wa mwanariadha na kuwafanya wawe rahisi kuumia.
Ubavu wako unapotoka unaitwaje?
pectus carinatum ni nini? Pectus carinatum ni hali ambayo sternum (mfupa wa matiti) huchomoza, au kutoka nje, zaidi ya kawaida.
Ubavu wako huacha kukua lini?
Baada ya umri wa miaka 30, vipimo vya mbavu hubadilikabadilika, huku sehemu ya mbele-nyuma na ya pembeni ikiongezeka kidogo kutoka umri wa miaka 30 hadi60 na kisha kupungua baada ya umri wa miaka 60. Kiwango cha kifua kilipungua kutoka utoto hadi utoto wa mapema na kisha kuanza kuongezeka.
