Je, ni kawaida kuwa na ubavu kutoka nje?

Orodha ya maudhui:

Je, ni kawaida kuwa na ubavu kutoka nje?
Je, ni kawaida kuwa na ubavu kutoka nje?
Anonim

Ikiwa mbavu zako hazifanani au zimechomoza, huenda ni kutokana na udhaifu wa misuli. Misuli yako ya tumbo ina jukumu kubwa katika kushikilia mbavu zako mahali pake. Iwapo misuli yako ya upande mmoja wa mwili wako ni dhaifu, inaweza kusababisha upande mmoja wa mbavu kutoka nje au kukaa bila usawa.

Unawezaje kurekebisha mbavu inayochomoza?

Kwa bahati nzuri, mbavu zilizowashwa zinaweza kusahihishwa kwa kushughulikia misuli hii isiyosawazisha ambayo husababisha mbavu zako kutoka nje. Mpango huu utalenga kuboresha nguvu za msingi, mazoezi ya kupumua, kukaza mwendo, kusaga misuli iliyobana.

Je, ni mbaya mbavu zangu zikionekana?

Ingawa ubavu wa mwanamitindo unaweza kuonekana katika mkao fulani, haimaanishi kuwa unaweza kuona ubavu wa mwanamitindo huyo. … Iwapo una mwili wa aina kama hiyo basi labda kuona mbavu zako sio mbaya sana…ilimradi kudumisha uzito mzuri, lishe bora na mazoezi ya mwili yenye afya.

Utajuaje kama ubavu haupo mahali pake?

Dalili za Ubavu Uliotengana

  1. Maumivu au usumbufu katika eneo la kifua au mgongo.
  2. Kuvimba na/au michubuko katika eneo lililoathiriwa.
  3. Kutokea kwa uvimbe juu ya mbavu iliyoathirika.
  4. Maumivu makali na ugumu wa kupumua, kujaribu kuketi, au unapojikaza.
  5. Kupiga chafya kwa uchungu na/au kukohoa.
  6. Maumivu wakati wa kusonga au kutembea.

Kwa nini nina mbavu zilizowaka?

MBAVU. Kuwaka kwa mbavu ni hali inayosababishwa na mafunzo duni na tabia mbaya, ambapo mbavu za chini huchomoza badala ya kuingizwa mwilini. Hakuna maumivu au jeraha linalohusishwa na hali hii, lakini tabia yenyewe inaweza kuzuia uchezaji wa mwanariadha na kuwafanya wawe rahisi kuumia.

Ilipendekeza: