Pterostilbene inachukuliwa kuwa salama, na hakuna madhara yoyote ambayo yameripotiwa hadi dozi ya miligramu 250 kwa siku. Walakini, watu wengine wanaweza kupata kuongezeka kwa cholesterol ya LDL wakati wa kuitumia. Ikizingatiwa kiwanja hiki kinapatikana kwa wingi katika chakula, viwango vya lishe vya pterostilbene vinapaswa kuwa salama.
Pterostilbene hufanya nini kwa mwili?
Pterostilbene ni mchanganyiko unaopatikana katika matunda ya blueberries. Ni kemikali sawa na resveratrol na inapatikana katika fomu ya kuongeza chakula. Utafiti wa awali unapendekeza kuwa pterostilbene inaweza kupunguza uvimbe na kutoa manufaa ya antioxidant.
Je Pterostilbene husababisha saratani?
Athari bora za kupambana na saratani za pterostilbene zimeripotiwa katika uvimbe mbalimbali ikiwa ni pamoja na saratani ya mapafu, koloni, matiti na ya shingo ya kizazi [13]. Pterostilbene ilikandamiza kwa ufanisi mwendelezo wa saratani na metastasis kwa kudhibiti njia tegemezi za apoptosis na zisizotegemea apoptosis.
Je pterostilbene ni nzuri kwa kupunguza uzito?
Kulingana na asili ya kuchagua ya agonists wa PPAR-α, pterostilbene ni uzito wa jumla usio na usawa. Kulikuwa na upungufu mkubwa wa uzito katika vikundi fulani. Kama ilivyoripotiwa hapo awali katika uchanganuzi wa usalama, washiriki walioonyesha kuongezeka kwa hamu ya kula (n=4) walipata wastani wa pauni 1.7 [15].
Je, ninapaswa kuchukua pterostilbene kiasi gani kwa siku?
Pterostilbene kwa ujumla ni salama kwa matumizi ya binadamu katika viwango vya uphadi 250 mg kwa siku. Pterostilbene inavumiliwa vyema kwa marudio ya kipimo mara mbili kwa siku.
