Hatimaye, tofurky inaweza kabisa kuwa sehemu ya chakula cha jioni chenye afya cha Siku ya Shukrani-hasa ikiwa imetengenezwa nyumbani. "Ingawa bidhaa ya dukani inakuja na hasara chache za lishe na si chaguo bora kiafya, ikiwa unapenda jinsi inavyoonja, inaweza kufurahia kwa kiasi kama sehemu ya lishe bora," Berman anasema.
Je, vipande vya vyakula vinavyotokana na mimea vina afya?
Kwa ujumla, nyama ya deli ni mbaya sana kwako. Kwa hivyo haishangazi kuwa nyama ya vegan pia sio nzuri kwako. "Nyingi mbadala zisizo na nyama ziko juu katika sodiamu na, katika hali nyingine, sukari," Michalczyk anasema. "Kutafuta zilizo na 400mg za sodiamu au kidogo ndilo chaguo bora zaidi."
Je, Tofurky ina afya kuliko Uturuki?
“Tofurkey ina protini kidogo kidogo kuliko Uturuki, lakini protini ya tofurkey hutoka kwenye tofu, ambayo inachukuliwa kuwa chanzo kamili cha protini-maana ina asidi zote muhimu za amino zinazohitaji mwili wetu., anasema Proctor. Zote mbili pia zina viwango sawa vya kalori. … Tofurkey ina gramu 5 za nyuzinyuzi, huku Uturuki ikiwa haina.
Vipande vya Tofurky deli vimetengenezwa na nini?
VIUNGO: Maji, gluteni muhimu ya ngano, tofu (maji, maharage ya soya, kloridi ya magnesiamu, kloridi ya kalsiamu), mafuta ya kanola yaliyobanwa, yana chini ya 2% ya vitunguu saumu, chumvi bahari, viungo, sukari ya miwa, ladha ya asili, ladha ya moshi wa asili, lycopene, juisi ya karoti ya zambarau, nyuzi za oat, carrageenan,dextrose, konjac, …
Je, Tofurky ni salama kula?
Bidhaa zote za Tofurky zilizopozwa hutiwa mafuta ili kuhakikisha usalama wa bidhaa. Hata hivyo hatupendekezi kula bidhaa yoyote iliyopozwa au iliyogandishwa bila kupika kulingana na maagizo ya kifungashio.
