Mfadhaiko wa kibinafsi ni akina nani?

Mfadhaiko wa kibinafsi ni akina nani?
Mfadhaiko wa kibinafsi ni akina nani?
Anonim

Mfadhaiko wa kibinafsi ni matukio au hali zinazotokea katika maisha ya mtu ambazo zinaweza kuathiri vibaya afya au ustawi wa mtu huyo au familia yake. Mfadhaiko unaweza kutokea moja kwa moja, kama vile kuugua kibinafsi ugonjwa mbaya, au kwa njia isiyo ya moja kwa moja, kama vile kuwa na mwanafamilia aliye na ugonjwa mbaya.

Mfadhaiko 5 wa kibinafsi ni nini?

Matukio matano makuu ya maisha yenye mafadhaiko zaidi ni pamoja na:

  • Kifo cha mpendwa.
  • Talaka.
  • Inasonga.
  • Ugonjwa au jeraha kuu.
  • Kupoteza kazi.

Unawezaje kutambua mifadhaiko ya kibinafsi?

ISHARA ZA KISAIKOLOJIA

  1. Kutokuwa na uwezo wa kuzingatia au kufanya maamuzi rahisi.
  2. Kumbukumbu inakatika.
  3. Kuwa mtupu.
  4. Imechanganyikiwa kwa urahisi.
  5. Ina angavu na ubunifu kidogo.
  6. Mawazo ya wasiwasi / mashindano yasiyofaa.
  7. Kujisikia kulemewa, kutokuwa na motisha au kutozingatia.
  8. Mfadhaiko na wasiwasi.

Mfano wa mafadhaiko ya kibinafsi ni upi?

Mifano ya mafadhaiko chanya ya kibinafsi ni pamoja na: Kupokea vyeo au kupandishwa cheo kazini. Kuanza kazi mpya. Ndoa.

Sababu 10 kuu za mfadhaiko ni zipi?

Mifano ya mifadhaiko ya maisha ni:

  • Kifo cha mpendwa.
  • Talaka.
  • Kupoteza kazi.
  • Ongezeko la majukumu ya kifedha.
  • Kuoa.
  • Kuhamia kwenye nyumba mpya.
  • Ugonjwa sugu aujeraha.
  • Matatizo ya kihisia (huzuni, wasiwasi, hasira, huzuni, hatia, kujistahi chini)

Ilipendekeza: