Ni wakati gani wa kutumia headspace?

Orodha ya maudhui:

Ni wakati gani wa kutumia headspace?
Ni wakati gani wa kutumia headspace?
Anonim

Tunapendekeza kutafakari jambo la kwanza asubuhi ukiweza. Ni njia nzuri ya kuanza siku na kwa kawaida ndio wakati rahisi zaidi wa kupata dakika chache zisizo na usumbufu. Jambo muhimu zaidi ni kuchagua wakati unaokufaa na ujaribu kutafakari mara kwa mara wakati huo.

Ninapaswa kutumia nafasi ya kichwa mara ngapi?

Kwa hivyo, dakika 10 kwa siku ni mahali pazuri pa kuanzia. Ni sawa kabisa kuendelea kutafakari kwa dakika 10 tu kwa siku, bila shaka utaona manufaa makubwa kama vile kuwa na ufahamu zaidi, kuwepo, kuzingatia, n.k.

Kwa nini nitumie nafasi ya kichwa?

Kuzingatia, umakini na kufanya maamuzi ni muhimu kwa maisha yetu ya kila siku. Headspace inaweza kuboresha umakini na kupunguza mawazo ya kutangatanga. Utafiti unaonyesha Headspace inaweza kuboresha vipengele muhimu vya hisia, ikiwa ni pamoja na furaha, na kuwashwa. … Utafiti uliochapishwa na wauguzi uligundua kuwa Headspace iliboresha hali ya kujihurumia.

Ni ipi njia bora ya kutumia headspace?

Rahisisha mambo kwa vidokezo hivi

  1. Anza mapema. Jaribu na kutafakari jambo la kwanza asubuhi ikiwezekana. …
  2. Weka kipaumbele. …
  3. Ijulishe. …
  4. Ihusishe na kitu kingine. …
  5. Kubadilika. …
  6. Usiwe mtu wa kuhukumu. …
  7. Jikumbushe manufaa. …
  8. "Kitabu cha udhuru"

Je, ni bora kutafakari kabla au baada ya mazoezi?

Kutafakari kabla yamazoezi hukuruhusu kupumzika na kukaza misuli yako. Wakati huo huo, unaweza kuboresha umakini na udhibiti ambao unahitajika sana wakati wa kufanya kazi. Kwa upande mwingine, kutafakari baada ya mazoezi hupunguza viwango vya cortisol ambavyo huelekea kupanda unapofanya mazoezi.

Ilipendekeza:

Ni wakati gani wa kuanza kutumia doe estrus?

Ni wakati gani wa kuanza kutumia doe estrus?

Mkojo wa kulungu kwenye joto hutumika vyema wakati wa kukojoa (au, wakati mwingine "kuchanganyikiwa mapema" hutokea wakati wazee wengine wakati mwingine hupata manufaa ya kibayolojia na kuingia kwenye estrus 28 siku mapema kuliko mdogo mwingine).

Ni wakati gani wa kutumia migao?

Ni wakati gani wa kutumia migao?

Mgao ni maneno mawili ambayo sisi hutumia pamoja kama kifungu cha maneno. Kwa mfano tunasema "jengo refu" badala ya "jengo la juu". Tunatumia mgao kila wakati kwa Kiingereza, kwa hivyo kujifunza na kuzitumia kutakufanya usikike kawaida zaidi.

Ni wakati gani wa kutumia ulivyohusishwa?

Ni wakati gani wa kutumia ulivyohusishwa?

: kurejelea kinachodhaniwa kuwa sababu, chanzo, au mwandishi: kusema au kufikiri kuwa (kitu fulani) kinasababishwa na, kinatoka kwa, au kinahusishwa na mtu fulani. au kitu Mashairi haya kwa kawaida yanahusishwa na Homer. Wanahusisha mafanikio yao mengi na wakati mzuri na bahati nzuri.

Wakati wa kutumia yaani na wakati wa kutumia k.m?

Wakati wa kutumia yaani na wakati wa kutumia k.m?

Mimi. ni ufupisho wa neno id est, ambalo linamaanisha "hiyo ni." I.e. hutumika kutaja tena jambo lililosemwa hapo awali ili kufafanua maana yake. K.m. ni kifupi cha exempli gratia, ambayo ina maana "kwa mfano." K.m. hutumika kabla ya kipengee au orodha ya vipengee vinavyotumika kama mifano ya taarifa iliyotangulia.

Ni wakati gani wa kutumia Polyacrylamide na wakati agarose?

Ni wakati gani wa kutumia Polyacrylamide na wakati agarose?

Jeli za Agarose hutumiwa pamoja na DNA, kutokana na saizi kubwa ya molekuli za kibayolojia (vipande vya DNA mara nyingi ni maelfu ya kDa). Kwa geli za protini, Polyacrylamide hutoa azimio nzuri, kwa vile saizi ndogo zaidi (kDa 50 ni ya kawaida) inafaa zaidi kwa mapengo ya baina ya molekuli ya jeli.