Ingawa wanaweza kukosa raha, mikazo ya Braxton-Hicks kwa kawaida haileti maumivu. Eneo la usumbufu: Mwanamke huwa na hisia za kupunguzwa kwa kweli katika tumbo na nyuma ya chini, na maumivu yanaweza kuenea kwa miguu. Mikazo ya Braxton-Hicks kawaida husababisha tu usumbufu sehemu ya mbele ya tumbo.
Braxton Hicks anahisije mgongoni mwako?
Mikazo ya Braxton Hicks huwa na uchungu sana. Yanapotokea, kuna uwezekano mkubwa utasikia maumivu makali ya chini kwenye mgongo wako au sehemu ya juu ya tumbo. Ikiwa mikazo unayohisi inauma na imelenga sehemu ya chini ya fumbatio lako, kuna uwezekano mkubwa kuwa ni halisi.
Je, mikazo inaweza kuanza mgongoni mwako?
Unasikia maumivu wapi? Mikazo ya kawaida huhisiwa tu mbele ya tumbo au eneo la pelvic. Mikazo huanzia sehemu ya nyuma ya mgongo na kuhamia sehemu ya mbele ya fumbatio.
Unajisikia wapi Braxton Hicks?
Wanajisikiaje? Mikazo ya Braxton Hicks huhisi kama misuli inakaza kwenye tumbo lako, na ukiweka mikono yako juu ya tumbo mikazo inapotokea, pengine unaweza kuhisi uterasi yako kuwa ngumu. Mikazo huja kwa njia isiyo ya kawaida na kwa kawaida hudumu kwa takriban sekunde 30.
Ni nini husaidia kwa Braxton Hicks maumivu ya mgongo?
Ili kupunguza usumbufu kutokana na mikazo ya Braxton Hicks:
- Badilisha shughuli au nafasi yako. …
- Kunywabaadhi ya maji kwa sababu mikazo hii wakati mwingine inaweza kuletwa na upungufu wa maji mwilini.
- Fanya mazoezi ya kupumzika au vuta pumzi polepole na kwa kina. …
- Kunywa kikombe cha joto cha chai au maziwa.
- Oga kwa joto (lakini sio moto) hadi dakika 30.