Urefu wa awamu ya luteal ulibainishwa kuwa kuanzia siku ya ovulation (siku baada ya kipimo chanya cha OPK) na kumalizika siku ya mwisho kabla ya hedhi. Hii ni sawa na kutoa tarehe ya siku baada ya OPK chanya kutoka tarehe ya kuanza kwa hedhi. Awamu fupi ya luteal ilifafanuliwa kuwa siku 11 au chache zaidi.
Awamu ya luteal ni ya muda gani katika mzunguko wa siku 28?
Kwa mfano, urefu wa awamu ya luteal ulikuwa kati ya siku 7 na 19 katika sampuli ya mizunguko ya siku 28.
Je, awamu ya luteal huwa siku 14?
Urefu wa awamu ya luteal
Katika wanawake wengi, awamu ya luteal huchukua siku 12 hadi 14. Awamu yako ya luteal inachukuliwa kuwa fupi ikiwa hudumu chini ya siku 10. Kwa maneno mengine, una awamu fupi ya luteal ikiwa utapata hedhi siku 10 au chini ya hapo baada ya kudondosha yai.
Je, ninawezaje kuhesabu ovulation yangu na awamu ya luteal?
Ili kutumia kalenda, weka tu siku ya kwanza ya hedhi yako ya mwisho (siku ya kwanza ya kutokwa na damu kwa hedhi), wastani wa urefu wa mzunguko wako na urefu wa awamu ya luteal. Awamu ya Luteal ni kipindi cha muda kuanzia siku baada ya kudondoshwa kwa yai na kuendelea katika kipindi kilichosalia cha mzunguko wako wa hedhi.
Urefu wa awamu ya luteal unamaanisha nini?
Awamu ya luteal ni sehemu ya mzunguko wako wa hedhi ambayo hutokea baada ya ovulation lakini kabla ya siku ya kwanza ya mzunguko wako ujao wa hedhi. Kwa wastani, awamu hii hudumu kutoka 12 hadi siku 14. Watu wenginewanaopata hedhi na wenye matatizo ya uzazi hupata awamu fupi ya luteal.
