Kwa sababu, watafiti wanasema, katikati ya mtanziko unaosumbua ubongo, kutembea kunaonekana kuwa njia ya mwili kupata juisi bunifu inayotiririka. Tunajua mazoezi ni nzuri kwa ubongo. Hupata msukumo wa damu, kuwezesha kuundwa kwa miunganisho mipya kati ya seli za ubongo, na kuhimiza ukuzi wa niuroni mpya.
Kwa nini natembea bila sababu?
Msisimko wa Psychomotor ni dalili inayohusiana na aina mbalimbali za matatizo ya hisia. Watu walio na hali hii hujishughulisha na harakati zisizo na kusudi. Mifano ni pamoja na kutembea kwa miguu kuzunguka chumba, kugonga vidole vyako vya miguu, au kuzungumza kwa haraka. Msisimko wa Psychomotor mara nyingi hutokea kwa wazimu au wasiwasi.
Je, ni vizuri kutembea huku unafikiri?
Hauko peke yako ukifanya hivyo. Aristotle, Dickens, Beethoven na wanafikra wengine wengi mara nyingi walitembea walipokuwa katika mawazo sana. Miaka mia mbili hivi baadaye, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Stanford unapendekeza kwamba kutembea kabla ya mkutano mkubwa kunaweza kutusaidia kufikiria vizuri zaidi na kujiandaa vyema.
Je, mwendo unapofikiri ni kawaida?
Kuona mtu mwingine akipiga simu ukiwa kazini kunaweza kukufanya uwe mkorofi, lakini utafiti unaonyesha kuwa kukurupuka wakati wa simu ni jambo la kawaida kabisa.
Kwa nini natembea ninapowazia?
Na kuzunguka katika miduara ni jambo la kawaida sana wakati wa kufanya hivyo kwa sababu bila kujua hukupa kasi mchakato wako wa kufikiri. Hakuna ubaya kwako. Una ulimwengu wa ndani tu. Jambo ni kwamba wewe ni mtazamaji zaidi wa ulimwengu wa nje na kisha jaribu kubaini ndani kwa njia tofauti.
