Mtu mwenye matumaini anadhani jambo bora zaidi litatokea, na analitumaini hata kama haliwezekani. Mtu ambaye ni tad sana kujiamini kwa njia hii pia wakati mwingine huitwa matumaini. Ukiona glasi imejaa nusu wakati wengine wanaiona nusu tupu; ukiangalia upande mzuri wa mambo, una matumaini.
Unawezaje kujua kama mtu ana matumaini?
Baadhi ya dalili kwamba una mwelekeo wa kuwa na matumaini:
- Unahisi kuwa mambo mazuri yatatokea katika siku zijazo.
- Unatarajia mambo kuwa bora zaidi.
- Unahisi utafanikiwa katika kukabiliana na changamoto za maisha.
- Unahisi kuwa siku zijazo ni nzuri.
- Unadhani hata mambo mazuri yanaweza kutokana na matukio hasi.
Mtu mwenye matumaini anatendaje?
Watu wenye matumaini ni watu wanaojituma. Wanaona kila kitu kama fursa badala ya tatizo, na wako tayari zaidi kuchukua hatua na kufanyia kazi wanachotaka.
Ni nini husababisha mtu kuwa na matumaini?
Matumaini ni muhimu kwa sababu yanachochea, Chopik anasema. "Ikiwa nadhani itafanikiwa, kwa kweli ninajaribu kuifanya." Pessimism, kwa upande mwingine, inakulinda. “Unaweza kuepuka hali nyingi ambazo hazitaenda vizuri,” ingawa utakosa zile ambazo huenda zikakusaidia. Kipengele hiki cha motisha kinaonekana kutuathiri kimwili.
Kwa nini kuwa na matumaini ni muhimu?
Ilibainika kuwamtazamo wa matumaini hutusaidia kuwa na furaha zaidi, mafanikio zaidi, na afya njema. Matumaini yanaweza kulinda dhidi ya unyogovu - hata kwa watu ambao wako hatarini. Mtazamo wa matumaini huwafanya watu kuwa sugu zaidi kwa mafadhaiko. Matumaini yanaweza kusaidia watu kuishi muda mrefu zaidi.
