Tabia ya kujiharibu inaweza kutokana na hali ya afya ya akili, kama vile: Matatizo ya wasiwasi: yenye sifa ya kudhoofisha hofu, wasiwasi na dhiki. Unyogovu: huzuni nyingi na kupoteza maslahi. Kwa kawaida huhusisha dalili mbalimbali za kimwili, pia.
Utajuaje kama una tabia ya kujiharibu?
Inapokuja suala la kutambua tabia ya kujiharibu, kuna mifumo mitano ambayo tunapendekeza uzingatie:
- Kutoa visingizio mara kwa mara kwa mapungufu yako.
- Kukosa nguvu mara kwa mara ili kujihusisha kikamilifu katika maisha yako ya kila siku.
- Kupuuza afya yako ya kimwili.
- Kuhujumu mahusiano yako.
Je, unakabiliana vipi na mtu anayejiharibu mwenyewe?
Fanya:
- Mjulishe mpenzi wako kwamba unampenda na unajali ustawi wake.
- Onyesha huruma kwa kuwafahamisha kwamba unaelewa pambano wanalopambana nalo na jinsi inavyoweza kuhisi changamoto kuacha kitu wanachopata kama msaada kwa muda mfupi.
Kujiharibu ni nini?
kujiangamiza au kujiangamiza: Kombora hutengenezwa ili hitilafu kulisababishia kujiangamiza. kujisababishia au kujisababishia kufikia hali ya kuanguka, kutofanya kazi vizuri, kuchanganyikiwa, au mengineyo kama hayo: Kamati haijajipanga vizuri hata itajiangamiza kabla ya kukamilisha jambo lolote.
Hufanya lolote haswakujiharibu?
Mabomu ya ardhini ambayo kwa sasa yanatumiwa na wanajeshi wa Marekani yameundwa kujiangamiza yenyewe kati ya saa 4 na siku 15 kulingana na aina. … Si mbinu zote za kujiangamiza zinazotegemewa kabisa, na mabomu mengi ya ardhini ambayo yamekuwa yakitegwa katika historia yote hayana vifaa vya kujiangamiza.