2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kioevu cha ziada katika mwili wako kinaweza kuongeza shinikizo la damu na kuulazimisha moyo wako kufanya kazi kwa bidii zaidi. Inaweza pia kufanya iwe vigumu kwako kupumua.
Je, kunywa maji kunaweza kuongeza shinikizo la damu?
Kunywa maji pia huongeza papo hapo shinikizo la damu kwa wagonjwa wazee wa kawaida. Athari ya mgandamizo wa maji ya kumeza ni jambo muhimu lakini lisilotambulika la kutatanisha katika tafiti za kimatibabu za mawakala wa shinikizo la damu na dawa za kupunguza shinikizo la damu.
Je, kunywa maji mengi kutapunguza shinikizo la damu?
Jibu ni maji, ndiyo maana linapokuja suala la afya ya shinikizo la damu, hakuna kinywaji kingine kinachoshinda. Iwapo unatazamia kuongeza manufaa, tafiti zimeonyesha kuwa kuongeza madini kama vile magnesiamu na kalsiamu kwenye maji kunaweza kusaidia zaidi kupunguza shinikizo la damu.
Ni nini husababisha shinikizo la damu kuongezeka ghafla?
Baadhi ya sababu zinazowezekana ni pamoja na caffeine, mfadhaiko mkali au wasiwasi, dawa fulani (kama vile dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi), mchanganyiko wa dawa, dawa za kujivinjari, maumivu ya ghafla au makali, upungufu wa maji mwilini na athari ya koti jeupe (hofu ya kuwa hospitalini au kliniki ya daktari).
Nifanye nini ikiwa shinikizo la damu ni 160 zaidi ya 100?
Daktari wako
Ikiwa shinikizo lako la damu ni kubwa kuliko 160/100 mmHg, basi tembeleo tatu zinatosha. Ikiwa shinikizo la damu yako ni kubwa kuliko 140/90 mmHg, basi ziara tano zinahitajika kabla ya utambuzi kufanywa. Kamashinikizo la damu yako ya systolic au diastoli ibaki juu, basi utambuzi wa shinikizo la damu unaweza kufanywa.
Ilipendekeza:
Je, vidhibiti vya shinikizo la damu vilivyowekwa kwenye mstari wa damu ni sahihi?
Sahihi na usomaji katika ofisi ya daktari Nitajuaje kama kipima shinikizo la damu ni sahihi? Angalia usahihi “Ikiwa shinikizo la damu la systolic (namba ya juu) kwenye cuff yako iko ndani ya pointi 10 ya kifuatilizi, basi kwa ujumla ni sahihi,” anasema.
Je, kumwaga damu kunaweza kupunguza shinikizo la damu?
Shinikizo la damu kushuka Na utafiti mmoja mdogo uligundua kuwa kumwaga damu kunapunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu linalostahimili matibabu. Je, kuna manufaa yoyote ya kumwaga damu? Kulingana na Galen, chale inayomwaga damu kwenye mishipa ya nyuma ya masikio inaweza kutibu kizunguzungu na maumivu ya kichwa, na kuruhusu damu itoke kupitia chale kwenye mishipa ya muda - mishipa ilipatikana.
Je, shinikizo la anga linaweza kuathiri shinikizo la damu?
Mbali na hali ya hewa ya baridi, shinikizo la damu linaweza pia kuathiriwa na mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa, kama vile hali ya hewa ya mbele au dhoruba. Mwili wako - na mishipa ya damu - inaweza kuitikia mabadiliko katika unyevu, shinikizo la angahewa, mfuniko wa mawingu au upepo kwa njia sawa na inavyoitikia baridi.
Je, madini ya chuma yataongeza chembechembe nyekundu za damu?
Chuma . Kula chakula chenye madini ya chuma kunaweza kuongeza uzalishwaji wa mwili wako RBCs. Je, virutubisho vya madini ya chuma huongeza idadi ya seli nyekundu za damu? Chuma huongeza idadi ya seli nyekundu za damu ambazo mwili hutengeneza.
Je, shinikizo la angahewa na shinikizo la maji ni sawa?
Je, shinikizo la angahewa kwenye uso wa maji huathiri shinikizo lililo chini? Jibu ni ndiyo. Hili linaonekana kuwa la kimantiki, kwani uzito wa maji na angahewa lazima ziungwe mkono. Kwa hivyo shinikizo la jumla katika kina cha 10.3 m ni 2 atm-nusu kutoka kwa maji yaliyo juu na nusu kutoka hewa juu.
