Stevia ni tamu asilia isiyo na sukari ambayo kwa hakika huchangia katika kuongeza viwango vya sukari kwenye damu na insulini. Zaidi ya hayo, haizuii uwezo wa mwili wako kuvunja mafuta au kukaa katika hali ya ketosis. Hiyo ina maana kwamba, kwa madhumuni ya kupoteza mafuta, kuongeza stevia kwenye chakula chako hakutavunja mfungo wako.
Je, shayiri isiyo na sukari itaondoka kwa haraka?
Chochote kilicho na sukari, ikiwa ni pamoja na sukari mbichi, sukari ya miwa, asali, agave - chochote kiwe, ikiwa na sukari, KITAFUTA mfungo wako. Isipokuwa ni wakati wa kuangalia viongeza vitamu 0 vya kalori, ambavyo ni pamoja na Stevia, erythritol na Splenda.
Je, unaweza kuweka sharubati isiyo na sukari kwenye kahawa unapofunga?
Inaweza kusababisha mwitikio wa insulini, hiyo ndiyo sababu ya "hapana". Angalia viongeza vitamu bandia, kulingana na ni kipi unatumia/kilicho katika bidhaa zako za SF, ongezeko la insulini linalosababishwa linaweza kuwa karibu kama sukari halisi!
Je, shayiri nyembamba huongeza sukari kwenye damu?
Mstari wa Chini: Vimumunyisho Bandia havipandishi viwango vya sukari kwenye damu, na huchukuliwa kuwa mbadala salama kwa wagonjwa wa kisukari.
Je, syrups za ngozi ziko sawa kwa keto?
Dawa zote za Jordan's Skinny Mixes za kahawa zinafaa keto na hazina sukari. Baadhi ya vionjo vyetu maarufu ni: Syrup ya S alted Caramel isiyo na sukari.
