Je, unapaswa kuhisi kidonda?

Je, unapaswa kuhisi kidonda?
Je, unapaswa kuhisi kidonda?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Kuuma kwa misuli ni athari ya mkazo unaowekwa kwenye misuli unapofanya mazoezi. Kwa kawaida huitwa Maumivu ya Misuli ya Kuchelewa Kuanza, au DOMS, na ni kawaida kabisa.

Je, ni sawa ikiwa sijisikii kidonda?

Jibu ni NDIYO. Kwa sababu tu haujisikii maumivu ya misuli sana kama vile ulipoanza haimaanishi kuwa mazoezi hayakufaidi. Mwili wako ni mashine ya kustaajabisha na inabadilika kwa haraka sana kukabiliana na changamoto zozote unazowasilisha.

Je, unapaswa kujisikia kidonda baada ya kila mazoezi?

Ni dhana potofu iliyozoeleka kwamba kuhisi kidonda ni ishara kwamba umefanya mazoezi mazuri. Hata hivyo, ni kiashirio tu kwamba unajaribu kitu kipya ambacho mwili wako haujatumiwa. Mazoezi mazuri haimaanishi lazima ujisikie kidonda siku inayofuata.

Je, ni afya kuwa na kidonda?

Maumivu kidogo baada ya mazoezi kwa ujumla si kitu mbaya. Ni ishara tu kwamba misuli imetozwa ushuru. Mkazo kwenye misuli husababisha kuvunjika kwa microscopic ya nyuzi za misuli, ambayo husababisha usumbufu. Kuvunjika kwa misuli hutimiza kusudi fulani: nyuzi hizo zinapojijenga upya, misuli inakuwa na nguvu zaidi.

Je, nipitishe kidonda?

Daktari wa dawa za michezo Dominic King, DO, ana jibu linalosaidia kupunguza ushauri mwingi na unaokinzana mara kwa mara: “Kiwango fulani cha kidonda cha chini kinakubalika, lakini hupaswi kusukuma kupitia maumivu wakatikufanya mazoezi.”

Ilipendekeza:

Je, kuhisi woga ni ishara ya corona?

Je, kuhisi woga ni ishara ya corona?

Je, kichefuchefu ni dalili ya COVID-19? Kichefuchefu na kutapika si dalili za kawaida kwa watu wazima na watoto wakati wa COVID-19 na zinaweza kuwa dalili za awali za maambukizi ya SARS-CoV-2. Sababu nyingi huenda zikasababisha kichefuchefu na kutapika, ikiwa ni pamoja na maambukizi ya virusi, mwitikio wa uchochezi wa kimfumo, athari za dawa na mfadhaiko wa kisaikolojia.

Kuhisi usikivu kunamaanisha nini?

Kuhisi usikivu kunamaanisha nini?

: nyeti kupita kiasi: kama vile. a: kusumbua kwa urahisi sana, kukasirika, kuudhika, n.k. mtu msikivu kupita kiasi kuhusu sura yake Ana hisia kupita kiasi kwa kukosolewa. Ina maana gani kuwa na hisia kupita kiasi kwa jambo fulani? Ufafanuzi wa hypersensitive 1:

Je, fleming inaweza kutibu kidonda cha koo?

Je, fleming inaweza kutibu kidonda cha koo?

Kwa kuwa virusi husababisha takriban asilimia 90 ya vidonda vya koo, antibiotics hutumiwa mara chache sana. Kwa maambukizi ya koo ya bakteria kama vile strep throat, antibiotics inaweza kuagizwa. Amoksilini na Penicillin ndio dawa kuu mbili za viuavijasumu vilivyowekwa kwa ajili ya maambukizi ya koo.

Je kidonda cha baridi kinaweza kusababisha kidonda mdomoni?

Je kidonda cha baridi kinaweza kusababisha kidonda mdomoni?

Virusi vya Herpes Simplex (Virusi vya Baridi). inaweza kusababisha vidonda 10 au zaidi kwenye fizi, ulimi na midomo. Matokeo muhimu ni vidonda vya ziada kwenye midomo ya nje au ngozi karibu na mdomo. Pia, homa na ugumu wa kumeza. Je, unaweza kupata vidonda na vidonda vya baridi kwa wakati mmoja?

Je, unapaswa kusafisha kidonda kabla ya kusugua?

Je, unapaswa kusafisha kidonda kabla ya kusugua?

Ingawa biopsy au aspirates ya usaha ni mbinu za "kiwango cha dhahabu", usufi wa jeraha unaweza kutoa sampuli zinazokubalika kwa utamaduni wa bakteria mradi mbinu sahihi itatumika. Ikiwa kidonda hakina usaha, ni lazima kisafishwe kabla ya kusugua.