Mvuke pia inasaidia, kwa kuwa inaweza kulegeza ute huo wote. Unaweza pia kutaka: Kuvuta pumzi ya mvuke kutoka kwenye bakuli la maji ya moto. Oga maji ya moto.
Je, ninaweza kuoga ikiwa nina bronchitis?
Ndiyo, kuna mambo unayoweza kufanya ukiwa nyumbani ili kusaidia dalili za mkamba kudhibitiwa zaidi unapopata nafuu. Wao ni pamoja na: Osha mvua za moto na za mvuke. Kuvuta pumzi ya mvuke kunaweza kusaidia kulegeza ute wa kamasi kwenye mapafu, kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Moyo, Mapafu na Damu.
Je, kuoga kwa mvuke ni nzuri kwa mapafu?
Vyumba vya mvuke huunda hali nzuri sana ya upumuaji pamoja na unyevu wa 100%. Watu wenye matatizo ya kikohozi na mapafu wakati mwingine hutumia chumba cha mvuke ili kutuliza mifumo yao ya kupumua. Vyumba vya mvuke pia vinatoa unyevu zaidi kwa ngozi yako kuliko saunas.
Je chumba cha mvuke kinafaa kwa maambukizi ya kifua?
Mvuke huongeza joto na unyevu hewani, huboresha kupumua na kusaidia kulegeza kamasi ndani ya njia ya hewa na mapafu. Pia hutuliza misuli ya koo, kupunguza maumivu na kuvimba, na kutanua mishipa ya damu kuboresha mzunguko wa damu.
Je chumba cha mvuke kinafaa kwa kikohozi?
Mvuke hulegeza kamasi na phlegm. Hii inaweza kukusaidia kupuliza pua yako vizuri na kuondoa msongamano. Inaweza kuwa muhimu wakati wa msimu wa mzio au wakati una kikohozi au baridi.
