Hatua 13 za Kufikia Kujipenda Kamili
- Acha kujilinganisha na wengine. …
- Usijali kuhusu maoni ya wengine. …
- Ruhusu kufanya makosa. …
- Kumbuka thamani yako haitegemei jinsi mwili wako unavyoonekana. …
- Usiogope kuacha watu wenye sumu. …
- Chukua hofu zako. …
- Jiamini kujifanyia maamuzi mazuri.
Unaanzaje kujipenda?
Jifunze na ujizoeze hatua hizi sita ili kuanza taratibu kujipenda zaidi kila siku:
- Hatua ya 1: Kuwa tayari kuhisi maumivu na kuwajibika kwa hisia zako. …
- Hatua ya 2: Sogeza katika dhamira ya kujifunza. …
- Hatua ya 3: Jifunze kuhusu imani yako potofu. …
- Hatua ya 4: Anzisha mazungumzo na mtu wako wa juu zaidi. …
- Hatua ya 5: Chukua hatua ya upendo.
Nitajipendaje na kuwa na furaha?
Zifuatazo ni njia 17 za kujifunza kujipenda na kuwa na furaha:
- Ondoa Wazo Kwamba Lazima Uwe Mkamilifu. …
- Fahamu Kwamba Matarajio ya Jamii Kwako Ni Viwango Isivyowezekana Ambavyo Kamwe Haviwezi Kutimizwa. …
- Ishi Kwa Muda Huu, Kwa Muda Tu Kila Siku. …
- Shukrani za Kila Siku. …
- Kubali Ukweli Kwamba Huwezi Kudhibiti Kila Kitu.
Je, unaweza kujifanya ujipende?
Kujipenda sio lazima kuwe na utata. Inaweza kuwa rahisi kama kubadilisha maongezi yako ya kibinafsi. Kwa mfano, niinaweza kuonekana kama kujihurumia unapofanya makosa kwa njia ile ile ungeonyesha huruma kwa kosa ambalo mpendwa anafanya. Au inaweza kuhusika zaidi, kama vile kuchukua likizo ya siku moja kutoka kazini ili kuongeza gari.
Je ninajipenda kweli?
Unafuata unachotaka. Unahamasishwa kufuata ndoto zako, kwa sababu ni sehemu kubwa ya jinsi ulivyo, na una imani ya ndani na ujasiri wa kufuata kile unachotaka. 7. Una raha kutumia wakati mmoja-moja na wewe na unathamini wakati huu bora.