Ugonjwa wa njia ya utumbo (GI) husababishwa na aina mbalimbali za vijidudu au vijidudu vinavyosababisha magonjwa ambavyo vinaweza kupatikana kwa kutumia chakula au vinywaji vichafu, kugusa maji machafu ya burudani, wanyama walioambukizwa au mazingira yao, au watu walioambukizwa.
Nini chanzo cha ugonjwa wa njia ya utumbo?
Kuvimbiwa, ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS), kichefuchefu, sumu ya chakula, gesi, uvimbe, GERD na kuhara ni mifano ya kawaida. Sababu nyingi zinaweza kuharibu mfumo wako wa GI na uhamaji wake (uwezo wa kuendelea kusonga), ikiwa ni pamoja na: Kula lishe yenye nyuzinyuzi nyingi. Kutokufanya mazoezi ya kutosha.
Unawezaje kuondokana na ugonjwa wa njia ya utumbo?
Mlo na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuleta mabadiliko makubwa:
- Punguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta mengi.
- Epuka vinywaji vikali.
- Kula na kunywa polepole.
- Acha kuvuta sigara.
- Usitafune chingamu.
- Fanya mazoezi zaidi.
- Epuka vyakula vinavyosababisha gesi.
- Epuka vitamu vinavyosababisha gesi kama vile fructose na sorbitol.
Je, ni dalili na dalili za kawaida za matatizo ya utumbo?
Alama na Dalili Zinazojulikana Zaidi za Magonjwa ya Njia ya Utumbo
- Bloating & Gesi Ziada. Kuvimba kunaweza kuwa dalili ya matatizo kadhaa ya GI, kama vile Ugonjwa wa Bowel Irritable (IBS), au kutovumilia chakula kama vile ugonjwa wa Celiac.
- Kuvimbiwa. …
- Kuharisha. …
- Kiungulia. …
- Kichefuchefu na Kutapika.…
- Maumivu ya Tumbo.
Je, ugonjwa wa njia ya utumbo unaweza kuambukizwa?
Ndiyo, viral gastroenteritis inaambukiza. Huenezwa kwa kugusana kwa karibu na watu walioambukizwa (kwa mfano, kwa kugawana chakula, maji, au vyombo vya kulia) au kwa kugusa sehemu zilizochafuliwa na mtu aliyeambukizwa na kisha kugusa mdomo wa mtu.