Je, unapataje ugonjwa wa njia ya utumbo?

Orodha ya maudhui:

Je, unapataje ugonjwa wa njia ya utumbo?
Je, unapataje ugonjwa wa njia ya utumbo?
Anonim

Ugonjwa wa njia ya utumbo (GI) husababishwa na aina mbalimbali za vijidudu au vijidudu vinavyosababisha magonjwa ambavyo vinaweza kupatikana kwa kutumia chakula au vinywaji vichafu, kugusa maji machafu ya burudani, wanyama walioambukizwa au mazingira yao, au watu walioambukizwa.

Nini chanzo cha ugonjwa wa njia ya utumbo?

Kuvimbiwa, ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa (IBS), kichefuchefu, sumu ya chakula, gesi, uvimbe, GERD na kuhara ni mifano ya kawaida. Sababu nyingi zinaweza kuharibu mfumo wako wa GI na uhamaji wake (uwezo wa kuendelea kusonga), ikiwa ni pamoja na: Kula lishe yenye nyuzinyuzi nyingi. Kutokufanya mazoezi ya kutosha.

Unawezaje kuondokana na ugonjwa wa njia ya utumbo?

Mlo na mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuleta mabadiliko makubwa:

  1. Punguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta mengi.
  2. Epuka vinywaji vikali.
  3. Kula na kunywa polepole.
  4. Acha kuvuta sigara.
  5. Usitafune chingamu.
  6. Fanya mazoezi zaidi.
  7. Epuka vyakula vinavyosababisha gesi.
  8. Epuka vitamu vinavyosababisha gesi kama vile fructose na sorbitol.

Je, ni dalili na dalili za kawaida za matatizo ya utumbo?

Alama na Dalili Zinazojulikana Zaidi za Magonjwa ya Njia ya Utumbo

  • Bloating & Gesi Ziada. Kuvimba kunaweza kuwa dalili ya matatizo kadhaa ya GI, kama vile Ugonjwa wa Bowel Irritable (IBS), au kutovumilia chakula kama vile ugonjwa wa Celiac.
  • Kuvimbiwa. …
  • Kuharisha. …
  • Kiungulia. …
  • Kichefuchefu na Kutapika.…
  • Maumivu ya Tumbo.

Je, ugonjwa wa njia ya utumbo unaweza kuambukizwa?

Ndiyo, viral gastroenteritis inaambukiza. Huenezwa kwa kugusana kwa karibu na watu walioambukizwa (kwa mfano, kwa kugawana chakula, maji, au vyombo vya kulia) au kwa kugusa sehemu zilizochafuliwa na mtu aliyeambukizwa na kisha kugusa mdomo wa mtu.

Ilipendekeza:

Makala ya kuvutia
Ilifanywa kwa dhihaka?
Soma zaidi

Ilifanywa kwa dhihaka?

1. Kitendo cha kumdhihaki au kumcheka mtu au kitu. 2. Hali ya kudhihakiwa: Wajumbe wa bodi walishikilia pendekezo kwa kejeli. dhihaka ni nini kibiblia? Pia inaweza kutumika kuashiria kitu cha kicheko cha dharau - yaani, kicheko -- kama katika mstari kutoka Maombolezo 3:

Kwa nini walitengeneza senti senti?
Soma zaidi

Kwa nini walitengeneza senti senti?

Gurudumu kubwa la mbele liliwaruhusu waendeshaji kwenda mbali zaidi na kwa kasi zaidi kwa kila mshindo wa kanyagio. Hii ilifanya senti zisizo na minyororo kuwa na ufanisi zaidi kuliko zingekuwa na magurudumu mawili ya ukubwa sawa. Ni nini faida ya senti?

Je, uchanganuzi wa faharasa zilizounganishwa ni mbaya?
Soma zaidi

Je, uchanganuzi wa faharasa zilizounganishwa ni mbaya?

Uchanganuzi wa faharasa uliounganishwa Wema au mbaya: Iwapo nililazimika kufanya uamuzi uwe mzuri au mbaya, unaweza kuwa mbaya. Isipokuwa idadi kubwa ya safu mlalo, iliyo na safu wima nyingi na safu mlalo, inatolewa kutoka kwa jedwali hilo mahususi, Uchanganuzi wa Faharasa wa Nguzo, unaweza kushusha utendakazi.